아몬드봉봉
4가지 건강 목표 모두 이루시기를 응원해요 저도 걷기와 물마시기 신경쓰고 있어요 ㅎㅎ
Drink 1.5 liters of water
Reduce carbohydrates
Walking 10,000 steps
Do strength training
Let's do our best again this week.
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Comments 47
- 미블랙
탄수화물 줄이기와 간식만 덜 먹어도 바로 표가 납니다 성공할 수 있도록 응원드릴게요
- 민토
술만 안 먹거나, 줄여도 티가 나는 것 같아요. 확실히 붓기가 빠졌어요.
- 미블랙
저도 이번주 맥주 한모금 안 마시고 있어요 저녁에 꼭 한모금 마시고 싶어서 뜯게 되어요
- 다 괜찮아
응원해주셔서 감사합니다. 탄수화물 중독이라 면만 안 먹어도 표가 날것 같아요^
- 있잖아요오
목표한 것들 4가지 모두 화이팅입니다 ㅎ 저는 걷기는 어떻게 되는데 물마시기가 잘 안되네요
- 다 괜찮아
전 탄수화물이 젤 힘드네요. 그래도 줄이고 있는 중입니다
- 까치리
물 마시기, 만보 걷기, 근력운동 하기... 탄수화물 줄이기. 저도 다 목표로 하는거네요^^ 우리 화이팅해요^^
- 다 괜찮아
같은 목표로 열심히 해봅시다. 이번 주도 함께 화이팅 해요
- 둘재언니(박성미)
이번주 건강목표도 화이팅 하세요 좋은하루되세요
- 다 괜찮아
응원 감사드립니다~ 주말 건강 챙기며 보내세요
- 강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 다 괜찮아
화이팅 하겠습니다. 응원해주셔서 감사합니다 ^^
- 라일락
탄수화물이 맛있어서 줄일수가 없네요ㅜㅜ
- 다 괜찮아
젤 힘든 목표기는 합니다. 그래서 더욱 자제가 필요하고요ㅜㅜ
- 호떡
이번주 정하신 건강목표 응원드려요
- 다 괜찮아
감사합니다. 응원해주시니 목표 이루도록 열심히 하겠습니다.
- 에멘탈
ㅇ이번주 건강목표 설정하셨군요 목표 성공하시길 응원할게요
- 다 괜찮아
제일 필요한 것들로 설정했어요. 응원해주셔서 감사합니다
- 행복한♡앤
근력운동 꼭 성공하세요 즐거운오후 되세요
- 다 괜찮아
근력운동 매일은 못 하지만 일주일 세번은 하려구요~좋은 하루 되세요
- 정마담
화이팅입니다~ 잘 실천하는 한주되세요~~
- 다 괜찮아
화이팅 하겠습니다 ~ 어려운 것도 있지만 부지런히 하고 있습니다
- 낭만뚜벅이
저와 목표가 비슷하시네요~~ 이번주도 화이팅입니다!!
- 다 괜찮아
비슷한 분들 많으시겠지요. 모두 화이팅 해서 이뤄보자구요
- 송쩡
좋은 건강목표네요 저도 물을 좀 더 자주 마셔야겠어여 여름철이라 기운이 빠질때도 있지만 같이 힘내보아요
- 다 괜찮아
더워지니 미리미리 준비해야겠더라구요. 모두 힘내봅시다. 좋은 하루 되세요
- 미류맘
네 이번주도 화이팅입니다 저도 열심히 해볼려구요 우리같이 힘내보아요
- 다 괜찮아
화이팅 ~~힘내는 한 주 되시고 주말인 오늘도 건강하고 즐거운 하루 보내세요
- 민토
물 1.5리터 마시는 거 생각보다 힘든 것 같아요! 부디 목표한 바를 이루시기를!
- 다 괜찮아
더워지니 가능할것 같기도 해서 잡았는데 가능 하네요. 덕분에 화장실도 자주 가네요^^
- 써니
응원합니다 건강목표 화이팅입니다
- 다 괜찮아
응원 감사드립니다. 힘이나네요. 열심히 하겠습니다.
- 이현진
탄수화물 줄이기는 꼭 성공하시기를 바래요 이번주 건강목표도 화이팅 입니다
- 다 괜찮아
제일 어려운데 지금까진 잘 지켜지고 있어요. 우선 면 종류를 안 먹었지요
- Jess
이번주도 다 이루실 수 있을거에요 우리 다같이 화이팅!
- 다 괜찮아
함께 화이팅 합시다. 건강하게 아름답게 여름 맞이하자구요
- 희야
근력운동 파이팅입니다 저도 운동해야하는데요^^;
- 다 괜찮아
근럭운동 꾀가 나지만 목표치를 낮추더라도 계속 진행 중이긴 합니다. 어려워요~~
- 유가연
근력운동 너무중요하죠탄수화물줄이는거 어려워요ㅠ
- 다 괜찮아
요 두 가지가 젤 관건입니다. 그래도 열심히 진행중이네요^^