아몬드봉봉
4가지 건강 목표 모두 이루시기를 응원해요 저도 걷기와 물마시기 신경쓰고 있어요 ㅎㅎ
喝1.5升水
减少碳水化合物
步行一万步
进行力量训练
本周也加油！
0
0
评论 47
- 미블랙
탄수화물 줄이기와 간식만 덜 먹어도 바로 표가 납니다 성공할 수 있도록 응원드릴게요
- 민토
술만 안 먹거나, 줄여도 티가 나는 것 같아요. 확실히 붓기가 빠졌어요.
- 미블랙
저도 이번주 맥주 한모금 안 마시고 있어요 저녁에 꼭 한모금 마시고 싶어서 뜯게 되어요
- 다 괜찮아
응원해주셔서 감사합니다. 탄수화물 중독이라 면만 안 먹어도 표가 날것 같아요^
- 있잖아요오
목표한 것들 4가지 모두 화이팅입니다 ㅎ 저는 걷기는 어떻게 되는데 물마시기가 잘 안되네요
- 다 괜찮아
전 탄수화물이 젤 힘드네요. 그래도 줄이고 있는 중입니다
- 까치리
물 마시기, 만보 걷기, 근력운동 하기... 탄수화물 줄이기. 저도 다 목표로 하는거네요^^ 우리 화이팅해요^^
- 다 괜찮아
같은 목표로 열심히 해봅시다. 이번 주도 함께 화이팅 해요
- 둘재언니(박성미)
이번주 건강목표도 화이팅 하세요 좋은하루되세요
- 다 괜찮아
응원 감사드립니다~ 주말 건강 챙기며 보내세요
- 강미형
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 다 괜찮아
화이팅 하겠습니다. 응원해주셔서 감사합니다 ^^
- 라일락
탄수화물이 맛있어서 줄일수가 없네요ㅜㅜ
- 다 괜찮아
젤 힘든 목표기는 합니다. 그래서 더욱 자제가 필요하고요ㅜㅜ
- 호떡
이번주 정하신 건강목표 응원드려요
- 다 괜찮아
감사합니다. 응원해주시니 목표 이루도록 열심히 하겠습니다.
- 에멘탈
ㅇ이번주 건강목표 설정하셨군요 목표 성공하시길 응원할게요
- 다 괜찮아
제일 필요한 것들로 설정했어요. 응원해주셔서 감사합니다
- 행복한♡앤
근력운동 꼭 성공하세요 즐거운오후 되세요
- 다 괜찮아
근력운동 매일은 못 하지만 일주일 세번은 하려구요~좋은 하루 되세요
- 정마담
화이팅입니다~ 잘 실천하는 한주되세요~~
- 다 괜찮아
화이팅 하겠습니다 ~ 어려운 것도 있지만 부지런히 하고 있습니다
- 낭만뚜벅이
저와 목표가 비슷하시네요~~ 이번주도 화이팅입니다!!
- 다 괜찮아
비슷한 분들 많으시겠지요. 모두 화이팅 해서 이뤄보자구요
- 송쩡
좋은 건강목표네요 저도 물을 좀 더 자주 마셔야겠어여 여름철이라 기운이 빠질때도 있지만 같이 힘내보아요
- 다 괜찮아
더워지니 미리미리 준비해야겠더라구요. 모두 힘내봅시다. 좋은 하루 되세요
- 미류맘
네 이번주도 화이팅입니다 저도 열심히 해볼려구요 우리같이 힘내보아요
- 다 괜찮아
화이팅 ~~힘내는 한 주 되시고 주말인 오늘도 건강하고 즐거운 하루 보내세요
- 민토
물 1.5리터 마시는 거 생각보다 힘든 것 같아요! 부디 목표한 바를 이루시기를!
- 다 괜찮아
더워지니 가능할것 같기도 해서 잡았는데 가능 하네요. 덕분에 화장실도 자주 가네요^^
- 써니
응원합니다 건강목표 화이팅입니다
- 다 괜찮아
응원 감사드립니다. 힘이나네요. 열심히 하겠습니다.
- 이현진
탄수화물 줄이기는 꼭 성공하시기를 바래요 이번주 건강목표도 화이팅 입니다
- 다 괜찮아
제일 어려운데 지금까진 잘 지켜지고 있어요. 우선 면 종류를 안 먹었지요
- Jess
이번주도 다 이루실 수 있을거에요 우리 다같이 화이팅!
- 다 괜찮아
함께 화이팅 합시다. 건강하게 아름답게 여름 맞이하자구요
- 희야
근력운동 파이팅입니다 저도 운동해야하는데요^^;
- 다 괜찮아
근럭운동 꾀가 나지만 목표치를 낮추더라도 계속 진행 중이긴 합니다. 어려워요~~
- 유가연
근력운동 너무중요하죠탄수화물줄이는거 어려워요ㅠ
- 다 괜찮아
요 두 가지가 젤 관건입니다. 그래도 열심히 진행중이네요^^