치웅
설정하신 건강 목표 다이루길 응원해요 홧팅 즐거운 금요일 보내세요
I had a blood test, and my liver enzymes and cholesterol levels came back high. This week, I plan to reduce flour and cut back on takeout food. I will eat plenty of vegetables with every meal.
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Comments 25
- wons맘
저도 지켜야할 것중 하나네요. 매끼니마다 채소 많이 먹기~ 꼭 실천하고 건강목표 이루시길 바래요
- 마요네즈
네 때론 헤이해져서 지킬수 없더라도 빨리 정신차리고 다시 돌아올려구쇼
- 미니제이
건강을위해서 조금씩 줄여보세요 오후도 잘보내세요
- 마요네즈
네 응원감사합니다..건강을 위해 꼭 지키도록 노력하겠습니다
- 가을이엄마
저랑 사실 비슷한 목표를 가지고 계시네요. 몸에 좋은 음식으로 건강해져요.
- 마요네즈
네 이번에 꼭 수치 낮춰서 꼭 유지까지 갈려구요 우리 같이 건강 되찾아요
- JJang
채소많이 먹으면 좋은데 은근 준비해서 챙겨먹기 힘들더라고요 응원합니다
- 마요네즈
네 채소 먹기가 쉬우면서도 어렵네요..꼭 목표 지켜서 나쁜수치들 낮출께요
- pobe
탄수화물줄이면 좋은점이 엄청 많더라고요 가장 안좋은 점은 승질이 더러워 진다는 점 하나
- 마요네즈
하하 맞아요 성질이 예민해지죠 저도 그말에 동감합니다..탄수 중독인거같기도해요
- 채아미
피검사 결과에 놀라셨겠네요 지금부터 관리하시면서 운동하시면 좋아지실꺼예요
- 마요네즈
네 3개월 열심히 하면 좋아진다고 하더라고요.. 열심히 노력하겠습니다
- Kk
채소를 많이 먹는거 중요하죠 건강한 식단 응원합니다
- 마요네즈
ㄴㅔ 식단이 엄청 중요하다고 하더라고요 고기 역을때도 채소랑 먹어야하고 샐러드도 챙겨먹어야힌고..화이팅하겠습니다
- hnlovejs
맞아요 검사하게 되면 반성하고 음식이나 생활습관을 바꾸게 되는 것같아요 조금씩 노력해봐요 화이팅입니다
- 마요네즈
네 전화위복으로 삼고 열심히 노력할려구요 응원 감사합니다
- 김성운
화이팅입니다. 저도 채소위주로 먹네요.
- 마요네즈
좋은 식단을 하고 계시는군요 엄청 건강하실것같아요..유지 잘 하시길 바래요
- 정은이~♡
밀가루랑 간이 썬음식을 줄이는게 중요한거 같아요 화이팅입니다
- 마요네즈
네 밀가루 끊기가 너무 힘드네요..맛난 음식은 죄다 밀가루네요
- 다우니향기
ㅋ콜레스테롤 저도 높아요ㅠㅠ 밀가루 줄여야합니다 같이 응원해봐요ㅠㅜㅜ 수치 낮춰야죠
- 마요네즈
네 꼭 수치 낮춰서 건강해져야죠 서로 응원하고 이끌어 주면서 응원해요
- 걷기와
이렇게 해봐야겠어요. 효과적이겠어요. 최고! 수고하셨어요. 저도 해봐야겠어요. 화이팅
