치웅
설정하신 건강 목표 다이루길 응원해요 홧팅 즐거운 금요일 보내세요
Saya telah menjalani pemeriksaan darah dan hasilnya menunjukkan kadar enzim hati dan kolesterol yang tinggi. Minggu ini saya akan mengurangi konsumsi tepung terigu dan mengurangi makanan pesan antar. Setiap kali makan, saya akan banyak mengonsumsi sayuran.
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komentar 25
- wons맘
저도 지켜야할 것중 하나네요. 매끼니마다 채소 많이 먹기~ 꼭 실천하고 건강목표 이루시길 바래요
- 마요네즈
네 때론 헤이해져서 지킬수 없더라도 빨리 정신차리고 다시 돌아올려구쇼
- 미니제이
건강을위해서 조금씩 줄여보세요 오후도 잘보내세요
- 마요네즈
네 응원감사합니다..건강을 위해 꼭 지키도록 노력하겠습니다
- 가을이엄마
저랑 사실 비슷한 목표를 가지고 계시네요. 몸에 좋은 음식으로 건강해져요.
- 마요네즈
네 이번에 꼭 수치 낮춰서 꼭 유지까지 갈려구요 우리 같이 건강 되찾아요
- JJang
채소많이 먹으면 좋은데 은근 준비해서 챙겨먹기 힘들더라고요 응원합니다
- 마요네즈
네 채소 먹기가 쉬우면서도 어렵네요..꼭 목표 지켜서 나쁜수치들 낮출께요
- pobe
탄수화물줄이면 좋은점이 엄청 많더라고요 가장 안좋은 점은 승질이 더러워 진다는 점 하나
- 마요네즈
하하 맞아요 성질이 예민해지죠 저도 그말에 동감합니다..탄수 중독인거같기도해요
- 채아미
피검사 결과에 놀라셨겠네요 지금부터 관리하시면서 운동하시면 좋아지실꺼예요
- 마요네즈
네 3개월 열심히 하면 좋아진다고 하더라고요.. 열심히 노력하겠습니다
- Kk
채소를 많이 먹는거 중요하죠 건강한 식단 응원합니다
- 마요네즈
ㄴㅔ 식단이 엄청 중요하다고 하더라고요 고기 역을때도 채소랑 먹어야하고 샐러드도 챙겨먹어야힌고..화이팅하겠습니다
- hnlovejs
맞아요 검사하게 되면 반성하고 음식이나 생활습관을 바꾸게 되는 것같아요 조금씩 노력해봐요 화이팅입니다
- 마요네즈
네 전화위복으로 삼고 열심히 노력할려구요 응원 감사합니다
- 김성운
화이팅입니다. 저도 채소위주로 먹네요.
- 마요네즈
좋은 식단을 하고 계시는군요 엄청 건강하실것같아요..유지 잘 하시길 바래요
- 정은이~♡
밀가루랑 간이 썬음식을 줄이는게 중요한거 같아요 화이팅입니다
- 마요네즈
네 밀가루 끊기가 너무 힘드네요..맛난 음식은 죄다 밀가루네요
- 다우니향기
ㅋ콜레스테롤 저도 높아요ㅠㅠ 밀가루 줄여야합니다 같이 응원해봐요ㅠㅜㅜ 수치 낮춰야죠
- 마요네즈
네 꼭 수치 낮춰서 건강해져야죠 서로 응원하고 이끌어 주면서 응원해요
- 걷기와
이렇게 해봐야겠어요. 효과적이겠어요. 최고! 수고하셨어요. 저도 해봐야겠어요. 화이팅
