송광
힘든 목표를 세우셨네요. 꼭 달성하시기를 응원합니다 건강은 건강할때 지켜야니까요 ㅎ
I decided on 2 Pilates sessions and walking 100,000 steps a week.
Walking 100,000 steps a month, Tuesday, and Wednesday, I walked 20,000 steps each day.
Only 40,000 steps left, so just 10,000 steps a day.
If you walk, you will also achieve the health goals set for this week.
It is complete^^
0
0
Comments 43
- 금지니
이번즌 목표하신 것 달성 잘하세요. 오늘도 화이팅 입니다.
- 엘리샤0705
감사합니다. 날씨도 더운데 건강 잘 챙기시고 행복한 하루 보내세요.
- 슈슈
모두 건강목표로 건강해져봐요 ㅎㅎ 화이팅 목표달성을 위해 응원합니다~
- 엘리샤0705
응원해주셔서 감사합니다 응원 받아서 열심히 해볼게요.
- 주주초롱
필라테스 2회 너무 건강해지겠어요 일주일에 10만보면 하루 만보 훨씬 넘게 걷는건데 대단하세요~!
- 엘리샤0705
제가 걷는 산책코스가 한 번 다녀오면 17~8000보 정도 되더라고요. 그러다 보니 일주일에 10만 보 정도는 걷는 거 같아요.
- 박진진맘
우와~~ 멋진 목표입니다!! 응원할게요~ 홧팅입니다!!
- 엘리샤0705
응원해 주셔서 감사합니다. 응원 받아서 목표 한 대로 잘 이루어볼게요.^^
- 행복한걸
건강목표 응원합니다 화이팅요
- 엘리샤0705
응원해주셔서 감사드려요. 날씨 더운데 건강 잘 챙기시고 즐거운 한 주 되세요.
- 스쾃100
일주일에 10만보 대단하세요 필라테스도 하시고 정만 건강하게 시시네요
- 엘리샤0705
코로나 생기고 나서 실내 운동 전부 다 끊었다가 다시 시작 했어요😁
- 아몬드봉봉
일주일 합쳐서 10만보로 목표를 세우셨군요. 나눠서 생각해봐도 많은데 벌써 4만보를 하셨다니 멋지십니다 ^^ 이번주 목표 달성 기원합니다
- 엘리샤0705
감사합니다 응원해 주신 덕분에 목표 세운 10만보 잘 달성 잘했네요.^^
- 올구리
필라테스도 하시는데 걷기도 엄청 걸으시네요~ 대단하셔요^^
- 엘리샤0705
필라테스만으로는 운동이 다되질 않아서 만보도 따로 걷고 있어요.😁
- 찌니
목표 응원합니디ㅡ 화이팅하세요^^
- 엘리샤0705
응원해 주셔서 감사합니다. 응원 받아서 열심히 해볼게요.
- 양귀비
건강목표하신 것 꼭 달성 하시길 바랍니다. 오늘도 화이팅입니다.
- 엘리샤0705
응원해 주신 덕에 다행히 지난주 목표는 전부 다 성공했네요.😁
- 이현진
필라테스 주2회는 그렇다치고 일주일에 10만보가 대박이네요 이번주 건강목표도 꼭 달성하시기를 바래요
- 엘리샤0705
제가 걷는 산책 코스가 한 번 다녀오면 만 칠팔천 보 정도는 되더라구요.😁
- 반달진
우와!! 하루에 2만보씩이나 걸으시다니 이번 주 건강목표 성공도 코 앞이네요~
- 엘리샤0705
네네 다행히 지난주 세운 목표는 목표대로 잘 달성 되었어요.😁
- 보통아이
건강목표 세우신대로 잘 실천하기를 바래요 오후시간 즐겁게 보내세요
- 엘리샤0705
감사합니다. 다행히 건강 목표 세운 거 빠짐없이 잘 달성했네요.😁
- 강아림
필라테스 해보니까 은근히 속은 여기 장곤 혁이 생겨서 너무 좋더라구요 다시 배우고 싶네요
- 엘리샤0705
필라테스는 평소에 사용하지 않던 근육들도 사용하게되서 좋은거같아요
- 유가연
와우 ㅎㅎ 건강목표 완료 다되가네요 너무멋지세요 운동열심히하시네여
- 엘리샤0705
건강하게 오랫동안 즐기려고 열심히 운동하고 있어요 히히히
- Kk
필라테스 너무 좋죠 건강목표 응원합니다
- 엘리샤0705
감사합니다 응원해주신 덕에 목표 세운거 목표대로 잘 완료했네요.
- 박경남
일주일에 10만보라는 목표를 세우셨네요 꼭 성공하시길 응원합니다 화이팅이에요
- 엘리샤0705
감사합니다.응원해주신덕에 목표세운대로 빠짐없이 잘 성공했네요 ^^
- 햄찌
우와! 어플로 보니 운동량이 싹 보이네요 이번주도 화이팅입니다
- 엘리샤0705
감사합니다 저렇게 찾아보고 목표세우면 괜히 더 지키고싶고 그러더라구요😁
- 다우니향기
순간 하루에 6만보 걸으신줄 알았어요 .. 열심히 목표 달성하세요 홧팅이요
- 엘리샤0705
헉 하루에6만보😱 생각만해도 힘드네요 ㅎㅎ 다우니향기님 행복한 월요일 보내세요 😁