송광
힘든 목표를 세우셨네요. 꼭 달성하시기를 응원합니다 건강은 건강할때 지켜야니까요 ㅎ
J'ai décidé de faire deux séances de Pilates et de marcher 100 000 pas par semaine.
Marcher 100 000 pas par mois, mardi, lundi et mercredi, en marchant 20 000 pas chaque jour.
Il ne reste que 40 000 pas, alors faisons seulement 10 000 pas par jour.
Si vous marchez, vous atteindrez également votre objectif de santé fixé cette semaine.
C'est terminé^^
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commentaire 43
- 금지니
이번즌 목표하신 것 달성 잘하세요. 오늘도 화이팅 입니다.
- 엘리샤0705
감사합니다. 날씨도 더운데 건강 잘 챙기시고 행복한 하루 보내세요.
- 슈슈
모두 건강목표로 건강해져봐요 ㅎㅎ 화이팅 목표달성을 위해 응원합니다~
- 엘리샤0705
응원해주셔서 감사합니다 응원 받아서 열심히 해볼게요.
- 주주초롱
필라테스 2회 너무 건강해지겠어요 일주일에 10만보면 하루 만보 훨씬 넘게 걷는건데 대단하세요~!
- 엘리샤0705
제가 걷는 산책코스가 한 번 다녀오면 17~8000보 정도 되더라고요. 그러다 보니 일주일에 10만 보 정도는 걷는 거 같아요.
- 박진진맘
우와~~ 멋진 목표입니다!! 응원할게요~ 홧팅입니다!!
- 엘리샤0705
응원해 주셔서 감사합니다. 응원 받아서 목표 한 대로 잘 이루어볼게요.^^
- 행복한걸
건강목표 응원합니다 화이팅요
- 엘리샤0705
응원해주셔서 감사드려요. 날씨 더운데 건강 잘 챙기시고 즐거운 한 주 되세요.
- 스쾃100
일주일에 10만보 대단하세요 필라테스도 하시고 정만 건강하게 시시네요
- 엘리샤0705
코로나 생기고 나서 실내 운동 전부 다 끊었다가 다시 시작 했어요😁
- 아몬드봉봉
일주일 합쳐서 10만보로 목표를 세우셨군요. 나눠서 생각해봐도 많은데 벌써 4만보를 하셨다니 멋지십니다 ^^ 이번주 목표 달성 기원합니다
- 엘리샤0705
감사합니다 응원해 주신 덕분에 목표 세운 10만보 잘 달성 잘했네요.^^
- 올구리
필라테스도 하시는데 걷기도 엄청 걸으시네요~ 대단하셔요^^
- 엘리샤0705
필라테스만으로는 운동이 다되질 않아서 만보도 따로 걷고 있어요.😁
- 찌니
목표 응원합니디ㅡ 화이팅하세요^^
- 엘리샤0705
응원해 주셔서 감사합니다. 응원 받아서 열심히 해볼게요.
- 양귀비
건강목표하신 것 꼭 달성 하시길 바랍니다. 오늘도 화이팅입니다.
- 엘리샤0705
응원해 주신 덕에 다행히 지난주 목표는 전부 다 성공했네요.😁
- 이현진
필라테스 주2회는 그렇다치고 일주일에 10만보가 대박이네요 이번주 건강목표도 꼭 달성하시기를 바래요
- 엘리샤0705
제가 걷는 산책 코스가 한 번 다녀오면 만 칠팔천 보 정도는 되더라구요.😁
- 반달진
우와!! 하루에 2만보씩이나 걸으시다니 이번 주 건강목표 성공도 코 앞이네요~
- 엘리샤0705
네네 다행히 지난주 세운 목표는 목표대로 잘 달성 되었어요.😁
- 보통아이
건강목표 세우신대로 잘 실천하기를 바래요 오후시간 즐겁게 보내세요
- 엘리샤0705
감사합니다. 다행히 건강 목표 세운 거 빠짐없이 잘 달성했네요.😁
- 강아림
필라테스 해보니까 은근히 속은 여기 장곤 혁이 생겨서 너무 좋더라구요 다시 배우고 싶네요
- 엘리샤0705
필라테스는 평소에 사용하지 않던 근육들도 사용하게되서 좋은거같아요
- 유가연
와우 ㅎㅎ 건강목표 완료 다되가네요 너무멋지세요 운동열심히하시네여
- 엘리샤0705
건강하게 오랫동안 즐기려고 열심히 운동하고 있어요 히히히
- Kk
필라테스 너무 좋죠 건강목표 응원합니다
- 엘리샤0705
감사합니다 응원해주신 덕에 목표 세운거 목표대로 잘 완료했네요.
- 박경남
일주일에 10만보라는 목표를 세우셨네요 꼭 성공하시길 응원합니다 화이팅이에요
- 엘리샤0705
감사합니다.응원해주신덕에 목표세운대로 빠짐없이 잘 성공했네요 ^^
- 햄찌
우와! 어플로 보니 운동량이 싹 보이네요 이번주도 화이팅입니다
- 엘리샤0705
감사합니다 저렇게 찾아보고 목표세우면 괜히 더 지키고싶고 그러더라구요😁
- 다우니향기
순간 하루에 6만보 걸으신줄 알았어요 .. 열심히 목표 달성하세요 홧팅이요
- 엘리샤0705
헉 하루에6만보😱 생각만해도 힘드네요 ㅎㅎ 다우니향기님 행복한 월요일 보내세요 😁