송쩡
좋은견강목표 설정하셨네요 일주일동안 화이팅해요 굿데이되세요
First, walk at least 10,000 steps every day for a full week.
Second, taking vitamin C.
Third, have breakfast
I often couldn't walk the full ten thousand steps on one or two days of the week, but this week I want to complete them all.
Vitamin C is recommended to be taken during or immediately after meals, unlike other supplements, but I often miss the timing and can't take it. I will make sure to take it from now on.
I often skip breakfast. I will make sure to eat it regularly.
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Comments 14
- 김혜민
건강목표세워서 하나씩 하나씩 지키며 좋은 습관만들면 좋네요
- 숙연
건강목표 이루시기를요! 왜그리 꾸준히가 힘든지 큰일입니다
- 희망바라기
모두 건강에 좋은 목표들이네요^^ 꼭 지키셔서 건강 잘 챙기셔요~^^ 오늘도 홧팅~
- 밍밍
비타민 챙겨먹는거 진짜 별거아닌데도 힘들더라구요.. 저도 잘 챙겨먹어보려구요.. 비타민도 만보도 응원합니다
- 민경이
건강목표 응원해요 차근차근 실천하심 습관처럼 꾸준히 하실거에요
- 미니제이
만보 일주일 힘들지요 목표 이루신길바래요 응원합니다
- 양진경♡
이번주 건강목표 화이팅입니다 저도 주별로 건강목표 적고 실천해보려고 왔어요 오늘 하루도 화이팅입니다
- 펭하잉
저도 다 지키고 싶은 목표네요 특히나 비타민C는 잘 챙겨야 겠어요!
- 꼬냥아
오 비타민c 챙겨먹기 아침식사하기 너무 좋네요 아침식사는 특히 건강에 참 좋은거같아요^^
- 슈슈
이번주 만보걷기 목표 달성 이루길 응원해요 건강을 위해 좋은 습관이지요 ㅎㅎ
- 나난큐러스
이번주 건강목표 이루시길 바래요~만보걷기 하다보니 하루정도 여유는 나쁘지 않더라구요ㅎㅎ화이팅입니다
- 돈나
저도 일주일 내내 만보걷기도 쉽지 않은 것 같아요!!! 영양제도 잘 챙겨드시고 행복한오후되세요
- 걷기와
더운 날씨에 건강 챙기시며 하세요 감량이 제 목표인데 실천이 쉽지 않아요