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Let's stay healthy ^^

Achieving 10,000 steps a day

Weight training three days a week

Running twice a week

Through this, I want to become a wonderful middle-aged man^^

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Comments 18
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    서원
    멋진 계획이세요.
    금주금연이 빠진거 같은데.
    • 러닝쾌남
      Author
      담배는 안피구여... 술은 적당히 마시는 편이라 ^^
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    최민희
    건강목표 잘 이루셔서 건강하고 행복하게 지내시길 바라요 응원합니다^^
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    몰라
    목표를 세우셨네요.
    시작이 반이니 분명 잘해내실거에요
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    윤함마
    와? 너무 멋진데요? 목표가 쉽지 않을 것 같은데, 쉽게 달성하실 것 같은 느낌이네요! 응원합니다. 화이팅!
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    라일락
    와~건강목표를 운동하기로 멋지게 세우셨네요
    꼭 멋지게 이루시길 응원합니다 
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    강윤녀
    웨이트 트레이닝이 넘 하기 싫은 사람이에요.
    유산소는 괜찮은데 근력은 영 힘드네요 ㅎ
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    낭만뚜벅이
    멋진 건강 목표네요 
    멋진 중년 응원할게요!!
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    영♡
    건강목표 꼭 성공하셔서 멋진 중년남자가 되시길 응원합니다
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    호떡
    멋진 계획목표 응원드릴께요
      운동하시는  모습이 제일 멋져요^^
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    이닝지아
    우와! 정말 멋진계획이예요!!
    만보에 웨이트까지 화이팅입니다
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    설송
    운동량이 많네요.
    웨이트 트레이닝은 저도 하고싶은데 어케 시작을 해야할지..
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    사팔
    자기 관리 계획 너무 잘 세우셧네요 모두 달성하면 정말 건강해질것 같아요 응원 합니다.
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    hnlovejs
    만보걷기, 근력운동에 달리기까지 운동 목표설정 잘하셨네요 꼭 실천하시기를 응원합니다
  • 나비얌
    멋진 남자로 되기 위한 건강목표 응원합니다
    함께 힘내봅시다
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    아몬드봉봉
    웨이트 트레이닝과 달리기 번갈아가면서 하시나봐요 ^^ 
    건강을 위해 화이팅입니다!!
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    슈슈
    만보 걷기 오늘 부터 시작 응원해요
    중년 이후 더 멋진 삶을 위해 노력 응원할게요
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    걷기와
    노력은 배신하지 않죠 열심히 노력하시고 성공하세요응원해드리고 싶네요