ํกํ๋ ~~โก
ย ๋ถ์ง๋ฐํ ์ฃผ๋ง์ ์์ํ์ จ๋ค์ ์ค๋๋ ํ๋ณตํ์ธ์~
๐โโ๏ธHappy Running Crew๐ฉตRunning in the cold
2023.12.23 09:36
Views Likes Scraps
๐โโ๏ธHappy Running Crew๐ฉต Running in the cold
ย
Fifth day of the Running Crew๐
It's sunny even though it's cold.
The sky is so beautiful today as well.
I love it when Christmas carols are playing loudly ๐ผ Blooming~~
Successfully warmed up my body ๐
ย
ย
0
0
Comments 12
- ๊ฐ๋ฏธํ
๋ฌ๋ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋คย ์์ํฉ๋๋คย
- ์ธํธ๋ผ๋ผ์ง๋ฐ
๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ 5์ผ์ฐจ ์ฑ๊ณตํ์ จ๋ค์ ๋งค์ผ ์๊ณ ๋ง์ผ์ ์
- ๋ด์ฐ๋ด์ฐ๋ด
์์ฒญ ์ถฅ๋๋ฐ ์๊ณ ๋ง์ผ์ ง์ด์
- Quadruple 4 Project
์ถ์ด๋ ์จ์๋ ๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ด์
- ์จ๋
๋ฌ๋ ๊ณ ์ํ์ จ์ด์ย ์๊ณ ํ์ จ์ด์ย
- HJโก
๊ฑด๊ฐํ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ์์ํฉ๋๋ค~ ์ค๋๋ ํ์ดํ ํ์ธ์~
- ํ๋ฃจ=์ฆ๊ฒ๊ฒ+ํ๋ณตํ๊ฒ+์์ผ๋ฉฐโ
ํ๋ณตํ ๋ฌ๋ ์ถ์์๋ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๋๋จํฉ๋๋ค.
- ์งํ๋ฉ์ด์ปค
๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๊ฐ ์ค์ํ์ง์ฉ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋ฐ์ธ์ฉ
- ๊ฑท๊ธฐ์
์ค๋ ๋ค์ง ์ฑ๊ณตํ์ จ๋ค์. ์ถํ๋๋ ค์. ํ์ดํ ์ค๋๋ถ๋์ฑ๊ณต ๋๋จํ์ธ์. ๋์ด ์๋ค์. ํงํ
- ๋ค์ฐ๋ํฅ๊ธฐ
๋ถ์ง๋ฐํ๊ฒ ๋ณด๋ด์๋ค์ย ํญ์ ์์ํด์ย