채아미
화이팅이예요 저도 5000보도 쉽지않더라구요 응원해요
Lately, I've been sitting and working or studying, so I haven't been moving much, which is a big problem.. haha. I've decided to try walking at least 5,000 steps a day, even if it's small! Wouldn't it be good to walk this much to burn calories? :)
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Comments 22
- 하루세끼
5000보 걷기 화이팅입니다 아자아자
- 투빈달
맞습니다. 저는 만보 도전하고 있습니다. 걷기 운동이 최고인것 같습니다.
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5천보걷기도 은근 힘들어요. 그래도 만보보단 훨씬 부담이 적을듯요. 식후에 가볍게라도 산책하는게 건강에 좋대요. 걷기 응원합니다.
- 금지니
평상시에 많이 안움직이시면 조금씩이라도 움직이시면 좋을 거 같애요. 화이팅하세요~
- 이선희
뭐든 시작이 중요한거 같아요.. 5000보 걷기 화이띵 입니다~~^^
- 꼬냥아
무리 하지 않게 하루에 오천보 목표 잡고 익숙해지면 점점 늘려가는게 좋은거같아요 응원합니다^^
- 풀꽃
오천보 걸음이 쉽지만은 않은 일이지만 운동화신고 집밖으로 나가는 순간 성공하실겁니다.
- 뽀
오 좋아보여요 저도 걸어야하는 데 큰일이네요ㅜ
- 치웅
건강다짐 응원해요~~! 매일 걷는게 쉽진 않지만 하다보니 루틴이 되가는 것 같아요 오늘도 좋은 하루 보내요
- 허상미
저도 최소걸음 5000보로 정하고 하려고 노력중입니다^^ 걷기 화이팅!!!
- 유대맘
만보씩 목표로 걷다가 요즘 운동 안하니 5천보도 걷기 힘들더라구요
- 은혜엄마최혜정
금방 걸으실거예요 점점 늘리세요 건강해야 일도하고 공부도 하잖아요
- 스쾃100
앉아서 일하심 걸을일이 많지는 않겠네요 그래도 5000보 걸을려고 하는 모습 보기좋아요 화이팅입니다
- 송광
네 공부하는 학생이면 최소한의 운동은 필수입니다 체력이 약해지면 공부도 잘 안되니까요 ㅎ
- ssul0115
5천보 매일 걷는것도 정말 쉽지않아요 목표 꼭 이루시길 바랍니다
- 여자윤정수
저도 요새 만보만 채우고 더 이상 운동을 하지 않아 살이 쪄서 안 빠지네요 먹는 거 조절을 열심히 해야 할 거 같아요
- 나♡
꾸준히 걷기 어렵지요~~ 걷기 응원하겟습니다
- 이쁜오리였지
보통 권장 걷기가 하루 6천보더라구요 만보는 사실 살짝 부담되는지라 5~6천보가 적당한거 같아요 화이팅하세요
- highway032
매일 5천보도 쉽지 않아요 걷기 목표 응원합니다 화이팅~