싸미핏
좋은목표시네요 건강한삶이 최고지요 응원합니다
Since childhood, I have been unable to break a bad habit for a long time, and as a result, I have gained weight gradually, now signaling a warning for my health.
Lying down immediately after eating. When I was young, I thought it helped with digestion, but as I get older, I feel a burning sensation in my stomach and indigestion.
Eating hastily can lead to overeating and cause stomach painㅠㅠ
I used to think I only needed to work out once in a while with a personal trainer or at the gym, but now my goal is to live a healthier life by incorporating walking habits into my daily routine and taking nutritional supplements for my health.^^
I will gradually correct my bad habits and work towards better health.
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Comments 17
- 미블랙
생활속 운동으로 조금씩 움직이는거 부터 해보셔요 너무 무리해서 해도 금방 지칩니다
- 라일락
저도 먹고나면 바로 눕는 습관을 고치고 있어요.
- 선쟈
일상속 운동 멋지세요!!! 발상의 전환은 늘 새로운 계기를 만들어주는 것 같아요!!
- 허
밥먹은뒤 바로 누우시면 안되요 이제부터라도 잘 실천해보세요 화이팅입니다
- Kk
일상생활 속 걷는 습관과 건강을 위해 챙겨먹는 영양제 복용 너무 중요하죠 응원할게요~
- 설송
제가 가장 부러운 사람이 먹어도 살이 않찐는 사람입니다. 제 주위에 몇명 있어요. 비슥하게 먹는데 항상 날씬한 사람. 전 먹고 싶을때 가끔씩 실컨 먹어요. 폭식은 아니지만. 그 다음날은 운동 열심히 하면서 최소한만 먹어요.
- pobe
목표는 있는데 실행은 어떻게 하는지는 안 보이네요 영양제 말고 건는거라면 하루에 5천보 이렇게 계획을 잡으시죠
- 영경
생활속의 운동은 이제ㅜ필수인듯해요 저도 먹고 눕는게 습관화 됐는데 이제는 고치려해요
- 돈나
너무 큰 목표를 잡으면 금방 실패하더라구요 내가 할수 있는것부터 하면 될듯해요 화이팅^^
- 느릿팬더
나쁜습관 고쳐봐요 화팅입니다
- 내사랑
좋은건강목표시네요 꼭 성공하시길 응원할게요
- 눈부셔요
생활 속 기본적인것부터 실천하는것이 부담없죠^^ 건강한 생활 응원합니다.
- 주주초롱
저도 같이 나쁜 습관부터 천천히 고쳐나가도록 해볼게요 목표 꼭 이루시기를 응원해요
- 양귀비
일상속 운동 너무 멋지네요 ~~~ 영양제 꾸준한 복용 응원합니다.
- 유가연
과식이랑 급하게먹는거 안좋은거같아요일상생활속 걷기부터응원해요!
- 걷기와
저는 자주 폭식하는거 고치고 싶어요 목표를 자세하게 잘 적으셨어요