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Building physical strength for childbirth and parenting

I am planning to get pregnant next year. Since giving birth takes a few hours, I want to build up my stamina so that I don't face major difficulties during delivery. After childbirth, stamina is also important for parenting, so my goal is to improve my physical strength.

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Comments 8
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    wonk
    몇시간.. 며칠도 걸립니당! 체력 필수지요! 
    화이팅입니당!!! 
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    들꽃향기가득
    임신전 건강한 체력을 만들어야줘화이팅 해요
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    미블랙
    체력은 기본적으로 길러놓으면 좋지요
    오늘도 운동 화이팅입니다
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    설송
    그러내요. 출산 하는데도 힘이 필요하고,
    육아 노동이 힘드니 체력관리도 중요하겠네요.
     
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    돈나
    화이팅입니다. 체력 잘 기르셔서 꼭 임신 성공하세요!
    건강이 최고입니다.^^
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    눈부셔요
    육아 할때 체력 중요하죠 ㅠㅠ
    건강한 몸 만드셔서 내년에 좋은 소식 있길 바랍니다^^
  • 주주초롱
    그럼요 체력 길러놓으면 임신부터 어디든 좋을거에요 ㅎㅎ
    체력기르기 목표 응원합니당
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    걷기와
    임신과 출산 건강하게 하기 위한 준비 멋지세요
    요요 없이 건강한 다이어트 저는 꿈꾼답니다