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Meningkatkan kekuatan fisik untuk persalinan dan pengasuhan anak

Saya berencana untuk hamil tahun depan. Melahirkan juga membutuhkan beberapa jam, jadi saya ingin meningkatkan kebugaran saya agar tidak mengalami kesulitan besar saat melahirkan.. Setelah melahirkan, stamina juga penting saat mengurus anak, jadi meningkatkan kebugaran adalah tujuan saya.

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komentar 8
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    wonk
    몇시간.. 며칠도 걸립니당! 체력 필수지요! 
    화이팅입니당!!! 
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    들꽃향기가득
    임신전 건강한 체력을 만들어야줘화이팅 해요
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    미블랙
    체력은 기본적으로 길러놓으면 좋지요
    오늘도 운동 화이팅입니다
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    설송
    그러내요. 출산 하는데도 힘이 필요하고,
    육아 노동이 힘드니 체력관리도 중요하겠네요.
     
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    돈나
    화이팅입니다. 체력 잘 기르셔서 꼭 임신 성공하세요!
    건강이 최고입니다.^^
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    눈부셔요
    육아 할때 체력 중요하죠 ㅠㅠ
    건강한 몸 만드셔서 내년에 좋은 소식 있길 바랍니다^^
  • 주주초롱
    그럼요 체력 길러놓으면 임신부터 어디든 좋을거에요 ㅎㅎ
    체력기르기 목표 응원합니당
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    걷기와
    임신과 출산 건강하게 하기 위한 준비 멋지세요
    요요 없이 건강한 다이어트 저는 꿈꾼답니다