seabuck
관절엔 주변 근육 강화가 좋다고 들었어요. 꾸준히 산책과 운동 병행하면 근육량도 늘고 좋을 거 같아요.
I go for a walk after lunch every day.
It is good for blood sugar management and also good for joints.
These days, it's so cold that I often don't feel like doing anything.
I'm still doing well so far, haha.
Additionally, getting sunlight is good for mental health.
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Comments 13
- 냥식집사
가벼운 산책 넘 좋아요~~ 저는 꾸준히가 안되는게 문제네요😆😆
- 지폐메이커
가벼운 산책이 좋지용 무리하면 아작나는게 관절
- 희영
일출사진이네요. 멋진 풍경 찍기위해 추위와 싸워야겠죠! 걷다보면 덜 추운데 나가기가 쉽지않네요.^^
- 희영
관절건강엔 걷기도 좋고 다리힘 키우는 근력운동도 필요한거같아요. 헬스장 가서 다리운동 열심히 했더니 무릎이 덜 아파요. 무리말고 자기에게 맞는 운동 찾아서 하시면 됩니다.
- 해피혀니
산책으로 굳어진 몸도 풀어주고 넘 좋은 것 같아요.
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- 울트라돼지런
식후 바로 걸으면 혈당덜오른대요 걷기 응원합니다
- 영경
관절건강에 산책이 좋군요 식사후에 걸어봐애겠네요
- 찌니
맞습니다 산책이 관절 건강에 좋지요 응원합니다
- 민경이
가벼운 산책 너무 좋은거 같아요 꾸준하게 해주면 효과가 나올듯요
- Quadruple 4 Project
떠오르는 태양처럼 활기찬 하루 되시길 바래여
- 해피워니
햇빛을 잘 받으면 기분도 좋아지더라구요 관절건가으로 가벼운 산책 좋겠어요
- 다우니향기
가벼운 산책 좋아요 관절 관리 잘해주세요