![[Olahraga]๐ฉตKelompok lari angkatan ke-15 selesai๐](https://media.nudge-community.com/1072724?w=500&format=avif)
![[Olahraga]๐ฉตKelompok lari angkatan ke-15 selesai๐](https://media.nudge-community.com/1072725?w=500&format=avif)
![[Olahraga]๐ฉตKelompok lari angkatan ke-15 selesai๐](https://media.nudge-community.com/1072726?w=500&format=avif)
sun
๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ ์์ฃผํ์ จ๋ค์ฉ ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ด์
[Olahraga]๐ฉตKelompok lari angkatan ke-15 selesai๐
2023.12.01 10:18
Views Likes Scraps
[Olahraga]๐ฉตKelompok lari angkatan ke-15 selesai๐
ย
Hari di mana saya merasakan pesona berlari di musim dingin.
Nyeri di bagian dalam lutut sedang membaik.
Saya ingin meningkatkan kemampuan lari saya di cuaca dingin yang pedas dan menusuk ๐โโ๏ธโ๏ธ
Saya merasa segar๐ฉต
ย
Desember. Cuacanya sangat bagus๐
ย
ย
0
0
Comments 14
๋ฌ๋๋ผํ ๋ผ55 โค๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ ๋ฒ์จ ์์ฃผํ์ ง๋ค์ ๋ฌ๋ฆฌ๊ณ ๋๋ฉด ๋ฟ๋ฏํ๊ฒ ๋๋ฌด ๊ฐ์ดํ๋๋ผ๊ตฌ์ ์๊ณ ํ์ ง์ต๋๋ค^^
JN๋ง์์ ํ๋ค์ง๋ง ํ๊ณ ๋๋ฉด ย ์ข์๊ฒ์ด์์ ๋ค์ด์ดํธ์๋ ์ข๊ตฌ์
๊ฐ์ฌ์ํ๋ณต๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ ์์ฃผ ์ถํ๋๋ฆฝ๋๋คย ์ ๋ ์์ฃผํ์ด์ ์ธ์ฆํ๋ฌ ๊ฐ์ผ๊ฒ ๋ค์ย ๋ค์์๋ ํจ๊ปํด์ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋คย
- JN
์๊ณ ํ์ จ๋ค์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ธ์ฆ์ ์ ๋ณด๋ด์ธ์^^
์งํ๋ฉ์ด์ปค์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค. ์ข์ ํ๋ฃจ ๋ณด๋ด์ธ์
- JN
๊ฐ์ฌํด์ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๊ธ์์ผ ๋์ธ์
Quadruple 4 Project๋งค์ผ๋งค์ผ ๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ๋ก ํ๊ธฐ์ฐฌ ํ๋ฃจ ๋์ธ์
- JN
๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ ๊ฑท๊ธฐ ์ธํฐ๋ฒ ์ด๋์ด ์ด๋ํจ๊ณผ๊ฐ ์ข์์ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์
- ์ด์ ๋ฐ์
๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ ์์ฃผํ์ จ๋ค์ ์์ผ๋ก๋ ์ญ~~ ์๊ณ ๋ง์ผ์ จ์ด์
ํดํผ์๋๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ ์์ฃผ ๋๋ฌด ์๊ณ ํ์ จ์ด์~ ์ถ์ด๋ฐ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ ์ ์ผ์๊ณ ๊ฐ๊ธฐ ์กฐ์ฌํ์ ์ฉ
- ๋ค์ฐ๋ํฅ๊ธฐ
๋ฌ๋ํฌ๋ฃจ ์์ฃผํ์ จ๋ค์ย ์ค๋๋ ํ์๋์ ???
์ฐ๋ํ๋๋ ๋ง๊ณ ๋ฌ๋ํ๊ธฐ ์ข๋ค์ ์์ํฉ๋๋คย