샤르데냐
건강지킴을 위한 걷기군요. 저도 허리통증때문에 걷기를 한답니다
I walk around the apartment complex every day to achieve 10,000 steps. Sometimes it gets boring. When that happens, I cross three crosswalks to visit the park in the neighboring town. Sometimes I walk over 7,000 steps to go to the neighboring town to buy vegetables. If I can walk, I avoid public transportation and walk instead.
Walking is a very important and vital task for me, who has chronic kidney disease, as it helps protect my life.
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Comments 14
- 크레욜라
만보걷기시군요~ 저는 만보는 무리여서 6천보로 정했습니다~ 함께 힘내요
- 강혜란
자신에게 맞는 걸음수대로 걸어야죠. 무리하시면 안되요. 꾸준히 걷는게 중요한거같아요
- 추천요정
아하 혜란님 만성신장병이 있으시군요. 철저한 건강관리가 필요하시겠습니다!
- 강혜란
네 건강관리를 위해서도 생활에 활력을 위해서도 걷기는 최고입니다
- 사팔
걷기 운동 너무 좋은것 같아요 저녁에 물건 찾아 올것이 잇어서 걸어 다녔더니 저녁먹은거 소화도 되고 너무 좋더라구요
- 강혜란
맞아요. 꾸준히 걷다보면 건강해진 자신을 발견하게 되실겁니다. 화이팅해요~
- 이수진
저도 건강을 위한 만보걷기 도전중이요 건강을 위해 화이탕입니다
- 강혜란
걷기하고 건강해지시길 바랄께요 같이 화이팅해요~
- 정명식
건강을 지키기 위해 실천을 열심히 하고 계시군요. 저도 열심히 걷기 시작하려합니다 우리 함께 힘내요
- 강혜란
ㅁㅐ일 꾸준히 걷다보면 건강해질거에요 실천이 중요한듯요. 같이 화이팅해요
- 수우이
정말 건강의 기본은 걷기인 거 같아요. 우리 커뮤니티가 건강 뷰티쪽이어선지 많은 분들이 만보 걷기 하고 계셔서 놀랐어요 게으른 저는 반성합니다. 마지막 문장 뭔가 뭉클하네요.
- 강혜란
많은분들이 걷기를 실천하고 있는것에 저도 놀랐습니다. 부지런하신분들도 많고요. 시간나는대로 조금씩이라도 걷다보면 건강도 즐거움도 따라옵니다. 건강은 건강할때 지켜야되는게 맞는듯합니다. 같이 화이팅해요
