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Target kesehatan minggu ini

Target kesehatan minggu ini

Berjalan sejauh 10.000 langkah, mengendarai sepeda dalam ruangan selama lebih dari 30 menit, mengurangi ngemil.

Belakangan ini jumlah camilan yang saya konsumsi meningkat, jadi saya harus menguranginya.

Semua semangat!

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Comments 11
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    비니♡으니
    이번주 건강 목표 응원합니다!
    화이팅!^-^
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    로또2등당첨
    원래 날 추워지고하면 입이 더 심심해지는걸까요 
    저도 간식이 자꾸 땡겨요 ㅎ
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    걷기와
    아침밥은 다이어트에 도움되는거 같아요
    빈속 유지도 중간중간 필요한 시간 같고요
    
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    뽀얀둥이
    이번주 건강목표 잘 달성하시고 행복한 한주 마무리 하세요
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    군것질 줄이기 화이팅입니다 
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    금지니
    이번주 건강목표 잘 세우셨네요. 
    건강목표 응원해요
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    해피워니
    추워져서 그런지 저도 군것질이 늘었어요 ㅠㅠ
    군것질 줄여야해서 고민이네요
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    지폐메이커
    건강목표 응원합니다 
    부지런히 달성해나가요
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    Quadruple 4 Project
    군것질 줄이기가 젤 중요한대
    정말 쉽지 않지요
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    이젠뛰자
    저기 목표중에서 군것질 하지 않기가 제일 어려울것 같아요
    금연하는 것처럼
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    다우니향기
    군것질 줄이기ㅠㅠ
    저도 해야합니다 ㅠㅠ