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今週の健康目標は
万歩計を使った歩行、室内自転車で30分以上の運動、おやつを控えることです。
最近おやつの量が増えてきたので、減らさなければなりません。
みんな頑張ろう!
이번주 건강 목표 응원합니다! 화이팅!^-^
원래 날 추워지고하면 입이 더 심심해지는걸까요 저도 간식이 자꾸 땡겨요 ㅎ
아침밥은 다이어트에 도움되는거 같아요 빈속 유지도 중간중간 필요한 시간 같고요
이번주 건강목표 잘 달성하시고 행복한 한주 마무리 하세요
이번주 건강목표 응원합니다 군것질 줄이기 화이팅입니다
이번주 건강목표 잘 세우셨네요. 건강목표 응원해요
추워져서 그런지 저도 군것질이 늘었어요 ㅠㅠ 군것질 줄여야해서 고민이네요
건강목표 응원합니다 부지런히 달성해나가요
군것질 줄이기가 젤 중요한대 정말 쉽지 않지요
저기 목표중에서 군것질 하지 않기가 제일 어려울것 같아요 금연하는 것처럼
군것질 줄이기ㅠㅠ 저도 해야합니다 ㅠㅠ