네바이넙
3km 에 만보까지 고생많으셨네요. 저도 저녁에 마저 완료해야겠네요 ㅎ
Today, a friend was sick, so I exercised alone~
I always feel heavy-bodied on Mondays.
After walking 10,000 steps, I was debating whether to run or not, so I ran 3 km.
I worked out, but it was really tough haha
Still, I lost 500 grams of the weight I accumulated over the weekend.
Since it was missed, today is a success for now 🤣🤣
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Comments 30
- 해피혀니
러닝과 만보걷기 수고 많으셨어요. 편안한 오후 되셔요.
- 이혜진
감사합니다 ~ 편안한 굿밤되세요^^
- 이닝지아
함께하는 운동메이트가 쉬게되면 정말 운동가기 싫더라구요~ 잘 견디시고 운동 열심히하셨네요 멋져요
- 이혜진
문자를 나가기전에 봤으면 게으름 피우며 안 나갔을지도 몰라요^^ 일단 나갔으니 열심히 걸었지요 ㅎ
- 나나
만오천보 힘드셧을고같아요 러닝도 잘하셧네요
- 이혜진
걷다 보면 속도가 붙어서 만보 넘기더라구요^^ 편안한 밤 되세요 ~
- 지영도영
와 러닝에 만보까지 넘 수고하셨어요
- 이혜진
만보만 걸으려다가 주말에 먹었던 음식들이 떠올라서 달렸어요^^
- agnes0117
오늘의 건강목표 성공 축하드려요. 걷기에 러닝까지 정말 고생하셨습니다.
- 이혜진
1만3천보이상에 러닝이 목표였는데 일찍 끝내고 오니 속시원해요^^
- clare
오늘의 건강 목표 성공하신 거 축하드립니다. 내일도 건강하고 행복한 하루 보내세요.
- 이혜진
건강 목표 응원해 주셔서 감사합니다~ 편안한 밤 되세요!
- 구름방울
낙엽을 보니 가을이 느껴지네요 ㅎ 오늘도 수고하셨습니다
- 이혜진
아침 일찍이라 낙엽이 그대로네요^^ 매일 점심 되기전에 다 치우시더라구요
- 송쩡
러닝과 만보걷기 수고많았어요 오늘 저녁 편안히 보내세요
- 이혜진
운동 목표 채우고 들어오면 하루가 개운한 기분이에요^^ 편안한 밤 되세요
- 라라리
500그람 빠졌다니 축하드려요 ㅎㅎ 운동 고생하셨어요
- 이혜진
아들이 기숙사에서 잠시 와서 함께 밥 먹었더니 도루묵 됐어요🤣🤣
- 김도연
혼자하셧군요ㅠㅠ 운동메이트가 잇어 부럽네요
- 이혜진
지인이랑 일주일에 5일이상 함께 하고 있어요^^
- 보호랏
우와 이번주 건강목표 성공하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
- 이혜진
응원해 주셔서 감사합니다 ~ 오늘 운동목표 채우고 와서 안일하게 있었더니 아침에 잠깐 빠졌던 체중이 돌아왔어요^^
- 지폐메이커
목표 응원합니다 실천 완료 화이팅입니다
- 금비야
길이 넘 이쁘네요. 오늘도 기분좋은하루 보내세요
- Jess
오늘도 건강목표 이루셨네요 축하드립니다.
- 머랭이
오늘도 행복넘치는하루되시길요 행복하세요~ ~~~~~~
- 바다
함께 운동하다가 혼자 하는것 부담되셨겠네요. 그렇지만, 성공적으로 모두 마무리 하셨네요. 정말 잘 하셨어요.
- 다우니향기
건강목표 화이팅입니다 좋은하루 되세요