김도연
오오 운동하고먹는 탄산수 최고죠 고생하셧어여
I finish well after coming to exercise at night.
It's a regular strength training routine.
Back exercise - seated row
Back exercise - T-bar row
Chest exercise - Military press
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Latissimus dorsi exercise - cable equipment
The last one is Zero Tea and sparkling water.
A visual like beer^^
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Comments 22
어디해보자대단하세요.. 저는................. 걷는거말곤 몬해요.. 어려버요;;;
- 어디해보자
그나저나.. 며칠전부터 전.. 글을 못올리네요ㅠ 자꾸 게시판체크되어있는데 저렇게 계속 게시판 선택하라는 문구뜨면서 등록이 안되네요;;;; 에잇
지폐메이커컴퓨터로도 저러나요?. 앱으로 오류 나요 저도 전 컴퓨터로 거의 하는 편이라
- 어디해보자
컴퓨터로는 이용을 안해서 모르겠어요. 어제도 안되더라구요;; 어젯밤에서야 캐시닥에 문의메일 보내긴했는데....
수퍼마덜오늘도 늦은시간까지 운동 하시는군요~ 정말 대단하세요!!
- 지폐메이커
어제도 오늘도 매일 늦게 운동해요 운동을 야간에 갑니다.
- 로또2등당첨
근력운동의 중요성을 항상 느끼지만 하기가 쉽지않네요
- 지폐메이커
ㅎ하지만 반드시 해야하는 운동입니다. 근력운동 갈수록 필요해요 ㅠ
핑핑크너무 수고하셨습니다 굿밤되세용
- 지폐메이커
감사합니다. 부지런히 운동합니다. 오늘도 운동 마무리 하고 왔네요
- JN
수고 많으십니다 탄산수 맛있겠어요
- 지폐메이커
제로티랑 타먹으니 맛도좋고 ㅅ시원합니다.
라라리운동 진짜 열심히 하시네요 응원합니다~~
- 지폐메이커
운동 너무 좋아합니다. 거의 매일 운동합니다.
숑숑이야나이가 들수록 근력운동이 필요하다고 해요 화이팅입니다
- 지폐메이커
맞어요 근육이 줄어드니 꼭 해야합니다. 유산소 만큼 근력이 더 중요해요
🍨툐리부인💗헬스장 기구사진 보면 나도 제대로 운동할까 하다가도 막상하면 작심3일이라 엄두도 못내고 있는데.대단하십니다!!
- 지폐메이커
작심삼일을 이겨내야 습관이 되고 그래야 자연스러운 루틴이 되어요
seabuck근력운동 고생하셨어요 응원해요
걷기와오늘부터는 매일 화사한 하루 되시길요 오늘부터 꾸준히 힘내세요
