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Health goal for August 29!

Health goal for August 29!

 

•Walking 10,000 steps + Calf massage + Foot bath

Consume 2 liters of warm water

Day 2 of quitting coffee

Thinking positively

 

Starting the day with a 10,000-step walk^^

Have a healthy day today as well.

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Comments 17
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    구름방울
    와 커피끊기 어떻게 하시나요 ㅎ
    술도 끊었는데 커피마저 못보내요 ㅠㅠ
    
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      해피혀니
      Author
      저도 일단은 도전중이예요^^ 할수있는데까지요. 좋은 하루 되셔요.
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    찌니
    이번주 건강목표 응원합니다 
    커피끊기 쉽지않은데 화이팅입니다 
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    감사와행복
    이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 커피끊기 대단하신거같네요
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    지폐메이커
    커피 끊기 어려운데..대단하십니다.
    저는 술 끊기 도전중입니다.
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    별이뭉
    저도 커피끊기보다 좀 줄여야하는데
    쉽지가 않네요ㅠ 건강목표 응원합니다 
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    H Kim
    더운 여름, 따뜻한 물 마시기 쉽지 않은데 대단하세요.
    긍정적인 생각하기, 정신 건강에 가장 중요한 요소 중 하나인거 같아요.
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    쓰리채맘
    종아리마사지 중요한데 잘 안되네요.
    커피 끊고 전 진짜 건강 좋아졌어요.
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    agnes0117
    오늘 건강 목표 설정하신거 모두 실천 성공하셨나요? 내일도 건강한 하루 되세요.
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    H. Lee
    걷기 후 발족욕은 발을 풀어줄거 같네요.
    저도 앞으로 커피 마시는 횟수를 줄이려고요.
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    🍨툐리부인💗
    종아리 마사지,발족욕,긍정적인 생각하지
    이 세가지가 눈에 띄네요.
    제 루틴에도 추가해봐야 겠어요.
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    피직스
    정신적인 건강도 잘 챙겨 주시네요
    그나저나 커피끊기는 상당히 어려운 목표네요ㅜㅜ
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    나나
    커피끊기 너무 힘드실거같아요
    2일차 너무 잘하고계시네여
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    채아미
    만보걷기로 건강한 하루 시작 응원해용
    커피를 2일동안 안드셨다니 대단하세용
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    Kkk
    건강 목표 설정 응원합니다
    아자아자 화이팅입니다
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    Quadruple 4 Project
    날이 선선해지는 만큼
    따뜻한 물로 마셔야겟어요
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    걷기와
    오늘도 역시 부지런하신 님이세요.
    이번주도 님 건강한 한주 되세요.