해피혀니
이번주 건강 목표도 꼭 달성하시길 바래요^^ 힘찬 응원보냅니다^^
This week's goal setting
Do planks or squats at home.
Walking 10,000 steps after work
Stretching in the morning after waking up
No late-night snacks, do not eat after 6 PM.
Use the stairs as much as possible
Fighting!
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Comments 12
지폐메이커이번주 목표 설정 응원해요^^ 달성하시길 바랄게요
수컷삼색고양이퇴근후 만보걷기 어려운데 힘내셔서 꼭 성공하셔요 오늘도 수고 하시고 화이팅하세요
찌니이번주 건강목표 달성 꼭 이루시길 응원합니다 행복한 하루 보내세요
수퍼마덜계단 최대한 이용하기 응원할게요~ 저도 이번주 목표였는데~ 쓰레기 버릴때마다 13층까지 올랐답니다^^ 파이팅하세요!!
많이 걷고 건강하자와 소소하지만 꾸준히만 할수 잇다면 머든지 좋게지요. 꾸준한 실천에 화이팅 드립니다.
seabuck건강 목표 알차게 계획세우셨네요. 더위 조심하시고 응원합니다.
한방미소구체적인 계획 넘 좋은거 같아요 저도 세워봐야 겠어요
쓰리채맘진짜 알찬 건강목표세요. 아침에 스트레칭까지... 전 플랭크 스퀴시 아무리 하려고 해도 잘 안되네요.
H Kim저도 저녁 단식하고 있어요. 확실히 아침에 몸이 가볍더라구요. 계단 오르기도 좋다는데, 저도 한 번 해봐야겠네요.
- Kkk
건강목표설정 응원합니다 화이팅이에요 ^^
걷기와날씨가 더워서 요즘 운동이 쉽지 않네요 할수 있다 할수 있다 우린 할 수 있습니다