wons맘
이번 주 건강목표 응원합니다행복한 하루 보내세요
Morning ten-thousand-step walk
30-minute home abdominal muscle workout, 3 times a week
Evening news update
Maintain a 13-hour fasting period
Lose 1 kilogram in one week
I will practice it like this.
Have a joyful day.
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Comments 23
찌니이번주 건강목표 응원합니다 1주일에 1키로 감량 화이팅입니다
- JN
네에 여름이라고 잘 안움직여서 2키로 이상 찐거 같아요 중부지방에만요ㅠ
꿈굽는사람홈트 근육 운동하시네요 대단하네요
- JN
중부지방에 자꾸만 살이 붙어요 같은 체중이라도 중년이 이런건가봐요 미운나이 ㅠ
라라리일주일에 1키로 감량하기 힘들것 같아요 꼭 목표 이루세요 화이팅!!!
- JN
네에 전 체중이 고정 불변하게 관리 하는 편인데 너무 더워서 평소 루틴이 끈기고 살이 쪄버렸어요 급찐급빠~
agnes0117이번주 건강목표 설정하셨네요 모두다 실천성공하시길 응원합니다
- JN
네네 1주일 1키로 간절해요 저녁 달리기 하려고 맘 먹었어요 ㅎㅎ
미니미니민건강목표 실천 응원할게요 화이팅~~
- JN
화이팅 감사합니다 밤이나 새벽에는 조금 선선해지고 있네요
지폐메이커건강 목표 잘 이루시길 바랄게요 좋은 목표 세우신것 같아요
- JN
네에 평생 건강관리 밥먹듯 운동하자 그런말이 맞는것 같아요
김유진1주 1키로 꿈의 다이어트죠.. 꼭 이루시길 바래요
- JN
네에 좀처럼 내리기는 쉽지 않죠? 좌시하지 않도록 하겠습니다 감사해요^^
seabuck건강목표 알차게 잘 세우셨네요. 날 더운데 무리하지 마시고 셤셤하셔서 목표 꼭 이루셨으면 해요. 응원합니다.
- 제라늄
복부 운동 30분이나 하시네요 씩스팩 달성하시고 건강한 하루하루 되세요
- 바다사랑태양
13시간 공복 유지하기 건강을 위해 아주 좋을 듯 합니다...ㅎ 이번 주 남은 날들도 건강목표 모두 달성하시길 응원합니다...^^
보람다이어트 운동목표 디테일하게 잡으셨네요~ 충분히 가능한 목표라고 생각되네요
- Kkk
건강목표 응원합니다 화이팅이에요
걷기와달성하시기 바랍니다. 멋진 목표 멋진 성공 좋은 목표네요 성공을 응원합니다.
채아미13시간 공복 유지하기 정말 대단하세용 도전을 응원합니다