김석주
만성피로같으데 그래도너무피곤하시다면 병원에가셔서 진료를 한번받아보시죠 원인을 알아야 되지읺겠어요 ^^
Why am I so constantly tired? Chronic fatigue!
2025.07.20 16:07
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I don't sleep much, I sleep about 5-6 hours a night.
I'm always physically and mentally tired ㅠ
Even though I just drank two cups of iced Americano, I still feel tired and have no energy.
Maybe you don't tolerate caffeine well??
Are there any foods or supplements that are good for recovering from fatigue?
Or, if I visit the hospital to recover from fatigue, what should I say?
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Comments 8
- 안레몬
갑상선 검사 한번 해보세요. 갑상선 문제있으면 피로감 많이 느끼더라구요. 제 경험담입니다. 피검사하면서 갑상선 호르몬 포함된걸로 하시면 됩니다.
- 얌이얌이
커피는 몸을 회복해주는것보다는 안에 있는 힘을 더 쓰게 끌어올려주는거 같아서 근본적인 피로감을 해결할수 있는건 아닌거같아요...만성피로는 충분하고 질좋은 수면을 갖는게 제일 좋더라구요
- OK
부신피로증후군일 수도 있고 드물게는 갑상선 저하 문제일 수도 있어요. 피곤한 기간이 아주 오래되었다면 검사 받아보세요.
- seabuck
전반적으로 건강 검진을 받아 보시는 게 좋을 것 같아요.단순 피로라도 너무 오래도록 지속이 되면 병이 있나 의심해 보는 것도 좋을 것 같습니다 평소 지병이나 약하신 기관이 있다면 그 부분 부터 체크해 보세요 너무 더워서 그럴 수도 있지만 오랜 기간 동안 지속 된다면 내원하셔서 체크해 보시는 게 좋을 듯합니다
- 마오병
5-6시간 정도의 수면 시간이 충분한 것 같지는 않아요. 어쩌면 적은 수면 시간이 만성 피로에 영향을 미칠 수도 있으니까 수면 시간을 좀 더 늘려 보는 게 어떨까요?
- 이재철
피로감은 대부분 비타민이 부족할겨무생기므로 필요한 비타민을 충분히 섭취해보세요
- 김민정
피로가 쌓여서 그런 것 같아요 피로하지 않게 스트레스도 줄이고 잘 드세요