김석주
만성피로같으데 그래도너무피곤하시다면 병원에가셔서 진료를 한번받아보시죠 원인을 알아야 되지읺겠어요 ^^
Apa alasan saya selalu merasa lelah? Kelelahan kronis!
2025.07.20 16:07
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Saya tidak banyak tidur, saya tidur sekitar 5-6 jam semalam.
Saya selalu lelah secara fisik dan mental ㅠ
Meskipun saya baru saja minum dua cangkir Americano dingin, saya masih merasa lelah dan tidak bertenaga.
Mungkin Anda tidak tahan terhadap kafein??
Apakah ada makanan atau suplemen yang baik untuk memulihkan diri dari kelelahan?
Atau, jika saya mengunjungi rumah sakit untuk memulihkan diri dari kelelahan, apa yang harus saya katakan?
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안레몬갑상선 검사 한번 해보세요. 갑상선 문제있으면 피로감 많이 느끼더라구요. 제 경험담입니다. 피검사하면서 갑상선 호르몬 포함된걸로 하시면 됩니다.
얌이얌이커피는 몸을 회복해주는것보다는 안에 있는 힘을 더 쓰게 끌어올려주는거 같아서 근본적인 피로감을 해결할수 있는건 아닌거같아요...만성피로는 충분하고 질좋은 수면을 갖는게 제일 좋더라구요
- OK
부신피로증후군일 수도 있고 드물게는 갑상선 저하 문제일 수도 있어요. 피곤한 기간이 아주 오래되었다면 검사 받아보세요.
seabuck전반적으로 건강 검진을 받아 보시는 게 좋을 것 같아요.단순 피로라도 너무 오래도록 지속이 되면 병이 있나 의심해 보는 것도 좋을 것 같습니다 평소 지병이나 약하신 기관이 있다면 그 부분 부터 체크해 보세요 너무 더워서 그럴 수도 있지만 오랜 기간 동안 지속 된다면 내원하셔서 체크해 보시는 게 좋을 듯합니다
마오병5-6시간 정도의 수면 시간이 충분한 것 같지는 않아요. 어쩌면 적은 수면 시간이 만성 피로에 영향을 미칠 수도 있으니까 수면 시간을 좀 더 늘려 보는 게 어떨까요?
이재철피로감은 대부분 비타민이 부족할겨무생기므로 필요한 비타민을 충분히 섭취해보세요
김민정피로가 쌓여서 그런 것 같아요 피로하지 않게 스트레스도 줄이고 잘 드세요