ํํฉ
์์ ๋จน๋ ๊ฒ์ ์ง์ฌ์ด์ ๋ถ๋ค์ ๋ด์๊ฒฝ ํ ๋ ๊ตฌ์ญ์ง์ด ์๋๋ค๋ค์. ์์ฅ์ด ์์์ด ๋ค์ด์ค๋ ์ค ์๊ณ ์๋ฏผ ๋ฐ์ ์ํด์ ๋น์๋ฉด ๊ฐ๋ฅ.
When undergoing a health check-up, if you have an upper endoscopy,
I had a sleep endoscopy.
My husband and I recently found out that our parents-in-law also
They said they receive it without sleep.
Have you tried it without sleep?
If it's tolerable enough, next time I will too.
I'm also considering just trying it without sleep.
์์ ๋จน๋ ๊ฒ์ ์ง์ฌ์ด์ ๋ถ๋ค์ ๋ด์๊ฒฝ ํ ๋ ๊ตฌ์ญ์ง์ด ์๋๋ค๋ค์. ์์ฅ์ด ์์์ด ๋ค์ด์ค๋ ์ค ์๊ณ ์๋ฏผ ๋ฐ์ ์ํด์ ๋น์๋ฉด ๊ฐ๋ฅ.
์ ๋ ํ๋ฒ ๋น์๋ฉด ํด๋ณด๊ณ ์ ๋ง ๋๋ฌด ํ๋ค์ด์ ๋ค์๋ ๋น์๋ฉด ์ํ๊ฒ ๋ค๊ณ ๋ค์งํ์ด์. ๋ชฉ๊ตฌ๋ฉ ๋๊ธฐ๋๊ฒ๋ถํฐ ์ ์๋ผ์ ๋๋ฌผ์ฝง๋ฌผ ๋๋ฆฌ๊ฐ ๋ฌ์์ด์. ์ฌ๋์ ๋ฐ๋ผ ๋ค๋ฅด๋ ํ๋ฒ ์๋ํด ๋ณด์๋ ๊ฒ๋ ์์ผ๋ก์ ํ๋จ์ ๋์์ด ๋ ๋ฏ์
์ ๋ ๋๋ฌผ ์ฝง๋ฌผ ํ๋ ธ๋ค๋ ์๊ธฐ๋ ๋ง์ดย ๋ค์ด์ ๋ฌด์ญ๊ธฐ๋ ํ๋๋ผ๊ตฌ์ ์ผ๋จ ์ ๊ฐ ๊ฒฝํํด ๋ณด๋๊ฒ ์ ์ผ ๋น ๋ฅด๊ธด ํ์ฃ
์ ๋งค๋ ๋น์๋ฉด์ผ๋กํ๋๋ฐ ์ฒ์ ๊ธฐ๊ณ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ง ํ๋ค์ง ๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค..ย ๊ธฐ๊ณ ๋ค์ด๊ฐ๋ ๋ง์์ ๋น์ฐ๊ณ ์์ผ๋ก ๊ด์ฐฎ๋ค ๊ด์ฐฎ๋ค ์ฃผ๋ฌธ? ๊ฑธ์ด์
๋งค๋ ๋น์๋ฉด์ผ๋ก ํ์๋๊ตฐ์~ ์ ๋ง ๋๋จํ์ ๊ฑฐ ๊ฐ์์ ๋ง์์ ๋น์ฐ๊ณ ํด๋ด์ผ ํ ์ฐ ๊ณ์ ๊ณ ๋ฏผ๋์
์๋ ํ ๋งํฉ๋๋ค. ๋ค์ด๊ฐ๋๋ง ์ด์ง ๋ถํธํด์.
์~๋ค์ด๊ฐ๋๋ง ์ด์ง ๋ถํธํ๋ค๋ ํด๋ณผ๋งํ๊ฑฐ ๊ฐ๊ธฐ๋ ํ๋ฐ ๋ฌด์ญ๊ธด ํฉ๋๋คใ
์ํด๋ดค์ด์...์ ๋ชปํ ๊ฒ ๊ฐ์์^^ ์ง์ธ์ด ๋น์๋ฉด์ผ๋ก ํ๊ธดํ๋๋ผ๊ตฌ์ใ
์ ๋ ์ํด๋ดค๋๋ฐ ์ ๋์ ์๊ธฐ๋ ๋น์๋ฉดํ๋ ์ ๋ ํด๋ณด๋ผ๊ณ ํ๋ค์
๋ด์๊ฒฝ ์๋ฉด์ผ๋ก ํ๋ค ํ๋ฒ ๋น์๋ฉด ๋์ ํ๋๋ฐ ๋๋ฌผ ์ฝง๋ฌผ๋ก ๋๋ฌด ํ๋ค์ด์ ๋ค์ ์๋ฉด์ผ๋ก ๊ฒ์ฌํด์
์~ ์๋ฉดํ๋ค ๋น์๋ฉดํ๋ฉด ์ง์ง ๋ ํ๋์ค๊บผ ๊ฐ๊ธฐ๋ ํด์ ์ญ์ ์๋ฉด์ด ๋์๊ฑธ๊น์~
์ ๋ ์์๋ ์ํด๋ดค๋ค์ ๋น์๋ฉด์.. ๊ทธ๋ฅ ์๊ณ ์ผ์ด๋๋. ์๋ฉด์ด ์ข์์
๊ทธ๋ ๊ฒ ์ฃ ~ ์ ๋ ์๋ฉด์ด ์ข๊ธดํ๋ฐ ์ ๋์ด ํ ๋งํ๋ค๋ฉฐ ํด๋ณด๋ผ๊ณ ์๊พธ ๊ผฌ์๋ค์
๋น์๋ฉด์ผ๋ก ํ๋ ์ด์ ๊ฐ ๋ญ๊ฐ์? ์๋ ์ ์๋ฉด๋ด์๊ฒฝ์ด ๋ณดํธํ ๋๊ธฐ์ ์๋ ๋ฐ์๋ดค์ง๋ง ์๋ฉด๋ด์๊ฒฝ์ด ํจ์ฌ ํธํ๋ฐ ๊ตณ์ด ํ๋ ์๊ฐ์ ๋๋ค. ๋ง์ทจ์ ์ ๋ถ์์ฉ(?), ๊ฐ๊ฒฉ์ฐจ์ด(3๋ง์ or 5๋ง์) ์ ๋น์๋ฉด์ ๊ณ ๋ คํ์๋์ง ๊ทธ ์ด์ ๊ฐ ๋ต์ด ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์.
์ผ๋จ ๊ฐ๊ฒฉ์ฐจ์ด๋ ์๋๊ฒ๋ ๊ทธ๋ ๊ณ ์ ๋์ด ๋งค๋ฒ ๋น์๋ฉด์ ํ๊ฑฐ๋ ์ ์๊ธฐ๊ฐ ํด๋ณด๋ ํ ๋งํ๋ค๊ณ ์ ๋ ๋น์๋ฉด์ผ๋ก ํด๋ณด๋ผ๊ณ ํด์ ๊ณ ๋ฏผํด๋ดค๋ต๋๋ค
์ ์์ฃผ์์ฃผ ์์ ์ด์ง๋ง ๋๋ฌด ํ๋ค์์ด์ย ๊ทธ ์ดํ๋ก๋ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์๋ฉด์ผ๋ก ํ๋ค์ ใ ใ
์~ํ๋ค๊ฒ ํ์ จ์ผ๋ฉด ๋์ฑ๋ ์๋ฉด์ผ๋ก ํ๋๊ฒ ์ข์ฃ ~ ์ ๋ ๊ฒ๋๋๊ณ ์๋ฉด์ด ๋์๊ฑฐ ๊ฐ์์^^
๊ต์ฅํ ํ๋ค๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ตฌ์ ์ ๋ ํด๋ณผ์๋๊ฐ ์๋์ ๋ ์๋ฉด์ผ๋กํด์
์ ๋ ํ๋ค๋ค๋ ์๊ธฐ์ ํ ๋งํ๋ค๋ ์๊ธฐ๋ฅผ ๋ค์ด์ ๊ณ ๋ฏผํ์๋๋ฐ ์๋ฉด์ด ๋์๊ฑฐ ๊ฐ๊ธดํด์
์ ๋ ๋์ ํใ ๋ชปํ๊ฒ ๋๋ผ๊ตฌ์ ๊ฐ๋ ๋น์๋ฉด์ผ๋ก ํ์๋ ๋ถ๋ค๋ ๊ณ์๊ธด ํ๋๋ผ๊ท์
์ ๋ ๋ฌด์ญ๊ณ ์๋๊ฐ ์๋๊ธด ํ๋๋ผ๊ตฌ์ ๋น์๋ฉด์ผ๋ก ํ์๋ ๋ถ๋ค์ด ๋๋จํ์ ๊ฑฐ ๊ฐ์์
์ผ๋จ์ ํ ๋ฒ ์๋ํด ๋ณด์๋ ๊ฒย ์ข์๊ฒ ๊ฐ์์ ์ ๋ ์๋ด์๊ฒฝ๋ง ํ ๋๋ ๋น์๋ฉด์ผ๋ก ํฉ๋๋ค. ์ชผ๋ ํ๋ค๊ณ ๊ธ๋ฐฉ ๋๋์ ์๋ฉดํ๋ฉด ๋๋ ์๊น๊ณ ๊ทธ๋ ๋๋ผ๊ตฌ์
๊ทธ์ตธ~ ์ผ๋จ ๊ฐ๊ฒฉ์ฐจ์ด๊ฐ ์์ผ๋ ๋๋ย ์๊น๊ธดํ๋ฐ ๋ฌด์์์ ๊ณ ๋ฏผํ๊ฒ ๋๋๋ผ๊ตฌ์ ํด๋ณด๋๊ฒ ์ ค ์ข์ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๊ธด ํ๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์
์ ๋ ๋ด์๊ฒฝ์ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ์๋ฉด ๋ด์๊ฒฝ์ธ๋ฐ ์ ํฌ ์๋ถ๋ชจ๋์ ๋น์๋ฉด์ผ๋ก ํ์๋๋ผ๊ตฌ์ย ์ ๋ ๋น์๋ฉด ์ ๋ง ์์๋ ํ ์ ์๋ค์ย
์ ๋ ์์ง ๊น์ง๋ ๋น์๋ฉด์ ์์ํ ์๊ฐ ์์ด์~ ์๋ฉด์ด ํธํ๊ณ ์ข๊ธดํ๋ฐ ์ ๋์ด ํด๋ณด๋ผ๊ณ ํด์ ๊ณ ๋ฏผ์ข ํด๋ดค์ต๋๋ค
์๋ฉดํ๋ค๊ฐ ๊นฌ์ ์๋๋ฐ ์ฃฝ๋ ์ค ์์๋๋ฐ ์ปฅ์ปฅ ๊ฑฐ๋ฆฌ๊ณ ์ธ์์ ๋น์๋ฉด์ ์ ๋๋ชปํ ๋ฏ
์๋ฉดํ๋ค๊ฐ๋ ๊นจ๊ธฐ๋ ํ๋๊ตฐ์ ์ง์ง ํ๋์ จ์๊บผ ๊ฐ์์ใ
์๋ด์๊ฒฝ์ ํ๋ฒ๋ ํด๋ณธ์ ์ด ์์ด์ ์๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง ๋น์๋ฉด์ ์ข๋ฌด์ญ๋ค์..์๋ด์๊ฒฝํ ์ง์ธ์ด ์๋ฉด์ด ๋ ๊ด์ฐฎ์๋ค๊ณ ํ์๊ธด ํ์ด์
์๋ฉด์ด ๋ ํธํ๊ณ ์ข๊ธด ํ ๊บผ ๊ฐ์์~ ์ ๋ ์๋ฉด๋ง ํด๋ด์ ๋น์๋ฉด์ ๊ฒ์ด๋ฉ๋๋ค
์ ๋ ์๋ด์๊ฒฝ๋ง ํ ๋ ํญ์ ๋น์๋ฉด ํฉ๋๋ค. ๋ณ๋ก ์ํ๋ค์ด์.. ์์ฃผ ์ ๊น ํ๋ ๋ฐ์.. ๊ทธ๋ฅ ํ ๋งํด์์ ใ ใ
๋น์๋ฉด์ผ๋ก ํ์๋๊ตฐ์~ ๋ณ๋ก ์ํ๋ค๋ค๊ณ ํ์๋ ์ ๋งย ํนํ๋ค์^^
๋น์๋ฉด ์์๋ ์๊ฐ๋ ๋ชปํ ๊ฑฐ ๊ฐ์๋ฐ ๊ฐ๋ฅํ๋ฉด ๋น์๋ฉด์ด ์ข๋ค๊ณ ๋ ํ๋๋ผ๊ตฌ์ ๊ทผ๋ฐ ์ ๋ ์๋ฉด์ผ๋ก ํฉ๋๋ค ํ๋ ๊ฑฐ ์ซ์ด์
์ ๋ ํ๋ ๊ฑฐ ์ซ๊ณ ๋ฌด์์์ ๋น์๋ฉด์ ์์ง๊น์ง ๋ชปํด๋ดค์ด์
์ ๋ ๊ฒฐํผ์ ์ ๊ถค์์ด ์์ด์ ์ ๊ธฐ์ ์ผ๋ก ๋ด์๊ฒฝ์ ํ์ด์ผ ํ๋๋ฐ์..๊ทธ๋ ์ค๋์ ์ด๋ผ ์๋ฉด์ด ์์์ด์...ใ ๊ทธ ๋ ์๊ฐ๋งํ๋ฉด ์์ง๋ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ์ญ์ฃํด์..๋ชปํ๊ฒ ์ด์..์๋ฉด๋ด์๊ฒฝ ์ ๋ ๋ ํ์ํ 1์ธ์ด์์..ใ ๊ทผ๋ฐ..์ฌ์ฅ์ชฝ?์ธ๊ฐ ์ด์ ์๋๋ถ๋ค์ ์๋ฉด ํ๋ฉด ์๋๋ค๊ณ ์๊ณ ์์ด์~ ์๋ถ๋ถ๋ ํน์๋..ํ์ธ ํด๋ณด์ ์๊ฑฐ ๊ฐ์์^^
์ฌ์ฅ์ชฝ์ ๋ฌธ์ ์๋ ๋ถ๋ค์ ์๋ฉดํ๋ฉดย ์๋๋ ๊ตฐ์~ ์ ์ฒ์ ์์์ด์ ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์ด ์ญ๋ผ ์์์ด ๋๋ค์ ๊ณ ์ ๋ง์ผ์ จ๊ฒ ์ด์ใ ใ
์๋ด์๊ฒฝ 1๋ฒ ์ฉ์ผ๋ก ํด๋ดค์ด์!! ํ๋ค์์ฐ๋ง ํด๋ณผ๋ง ํ ๊ฒ ๊ฐ์์ ย
1๋ฒ ํด๋ณด์ จ๊ตฐ์~ ํด๋ณผ๋งํ๋ค๋ ์๊ธธ ๋ค์ผ๋ฉด ์๊นํ๊ณ ํ๋ค๋ค๋ ์๊ธธ ๋ค์ผ๋ฉด ๊ฒ์ด๋๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋ค์
์ ๋ ํญ์ ์๋ฉด์ธ๋ฐ ์๋ฒ์ง๋ ๋น์๋ฉด์ผ๋ก ํ์๋๋ผ๊ตฌ์ ๋ฐ์๋งํ์๋์
๋น์๋ฉด ๊ณ์ ํ์๋ ๋ถ๋ค์ ํ ๋งํ๋ค๊ณ ํ์๋๋ผ๊ตฌ์ ๊ทผ๋ฐ ์ ๋ฌด์ญ๋ค์