원숭이개쥐
그쵸.. 물마시기가 생각보다 잘 실천이 안 되더라구요. 챌린지가 있으면 그나마 좀 마시게 되는데 빨리 챌린지가 생기길 바랍니다.
My health goal for this week is
Walking more than ten thousand steps every day
Avoid eating late-night snacks
Drink water frequently.
Walking 10,000 steps is becoming a routine, but I don't seem to drink enough water. I need to make an effort.
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Comments 27
수컷삼색고양이야식 안먹기 꼭 지켜야하는데 전 매번 실패하네요 목표 성공 응원할게요~^^
달남99만보걷기, 물자주 마시기, 야식 먹지 않기등 건강목표 달성하길 응원해요. 즐건 저녁되세요
즁주저도 물 마시기는 잘 안되요 탄산수 커피는 그리 잘 먹는데ㅠ
지영도영저도 만보걷기는 나만의 루틴이 되었는데 다른건 정말 힘드네요
이카루스야식 먹지 않기라니요 ㅋㅋㅋ 그런거 너무 어려워요 전 야식은 꼭 먹어서요 ㅜㅜ꼭 지키시길 응원할게요
이혜진저도 만보는 꾸준하게 지키고 있는데 물마시기는 쉽진 않네요^^ 그래도 요즘은 운동 후에 콤부차 타서 1L정도는 마셔요.
송송물 자주자주마시기 응원합니다 물마시는게좋데요
하늘위로저도 물을 너무 안마시더라고요. 의식적으로라도 신경쓰고 물 마셔야겠어요
이선희저두요..만보는 자리잡았는데 물마시기는 간단한데도 왜이리 힘든걸까요.ㅠ
Chovy저랑 건강 목표 계획이 일치하시네요 ㅋㅋ 같이 화이팅해서 이룹시다~!!
안은영야식 먹기않기 저도 잘 지켜졌음좋겠어요 아마 야식이 젤 건강에 안좋을테말이죠
- 문문맘
우와! 목표 설정 끝내셨으니 목표 달성을 위해 화이팅 하시길바래요~~!! 응원합니다!!
- 강윤녀
저는 만보걷기랑 물 마시기는 하고있는데 야식금지는 못하고 있네요. 오늘부터ㅎㅎ
사팔전 야식 먹기가 참 힘들더라구요 저도 이번주는 만보 걷기인데 파이팅 해요
미니제이물마시기 너무좋은거같아요 생각은 있는데 잘안되요 화이팅
민경이물마시기가 은근 어렵더라구요 물잘챙겨 드시구 건강한 삶 응원합니다
박오늘아주 좋은 건강목표를 설정하셨네요 저도 만보는 매일 걷고 물도 자주 마셔요. 야식도 먹지않아요.. 아주아주 건강해질것 같네요
낭만뚜벅이이루틴만 지켜도 다이어트가 되겠어요 화이팅입니다
- 펭하잉
저도 만보까진 아니더라고 걷는건 루틴이 되는데 물 마시기는 습관화되기가 어렵네요 ㅠㅠ