원숭이개쥐
그쵸.. 물마시기가 생각보다 잘 실천이 안 되더라구요. 챌린지가 있으면 그나마 좀 마시게 되는데 빨리 챌린지가 생기길 바랍니다.
Mon objectif de santé cette semaine est
Marcher plus de 10 000 pas par jour
Ne pas manger de snacks tard le soir
Il est important de boire de l'eau fréquemment.
Je commence à avoir une routine de 10 000 pas, mais je ne bois pas bien d'eau. Je dois faire des efforts.
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commentaire 27
수컷삼색고양이야식 안먹기 꼭 지켜야하는데 전 매번 실패하네요 목표 성공 응원할게요~^^
달남99만보걷기, 물자주 마시기, 야식 먹지 않기등 건강목표 달성하길 응원해요. 즐건 저녁되세요
즁주저도 물 마시기는 잘 안되요 탄산수 커피는 그리 잘 먹는데ㅠ
지영도영저도 만보걷기는 나만의 루틴이 되었는데 다른건 정말 힘드네요
이카루스야식 먹지 않기라니요 ㅋㅋㅋ 그런거 너무 어려워요 전 야식은 꼭 먹어서요 ㅜㅜ꼭 지키시길 응원할게요
이혜진저도 만보는 꾸준하게 지키고 있는데 물마시기는 쉽진 않네요^^ 그래도 요즘은 운동 후에 콤부차 타서 1L정도는 마셔요.
송송물 자주자주마시기 응원합니다 물마시는게좋데요
하늘위로저도 물을 너무 안마시더라고요. 의식적으로라도 신경쓰고 물 마셔야겠어요
이선희저두요..만보는 자리잡았는데 물마시기는 간단한데도 왜이리 힘든걸까요.ㅠ
Chovy저랑 건강 목표 계획이 일치하시네요 ㅋㅋ 같이 화이팅해서 이룹시다~!!
안은영야식 먹기않기 저도 잘 지켜졌음좋겠어요 아마 야식이 젤 건강에 안좋을테말이죠
- 문문맘
우와! 목표 설정 끝내셨으니 목표 달성을 위해 화이팅 하시길바래요~~!! 응원합니다!!
- 강윤녀
저는 만보걷기랑 물 마시기는 하고있는데 야식금지는 못하고 있네요. 오늘부터ㅎㅎ
사팔전 야식 먹기가 참 힘들더라구요 저도 이번주는 만보 걷기인데 파이팅 해요
미니제이물마시기 너무좋은거같아요 생각은 있는데 잘안되요 화이팅
민경이물마시기가 은근 어렵더라구요 물잘챙겨 드시구 건강한 삶 응원합니다
박오늘아주 좋은 건강목표를 설정하셨네요 저도 만보는 매일 걷고 물도 자주 마셔요. 야식도 먹지않아요.. 아주아주 건강해질것 같네요
낭만뚜벅이이루틴만 지켜도 다이어트가 되겠어요 화이팅입니다
- 펭하잉
저도 만보까진 아니더라고 걷는건 루틴이 되는데 물 마시기는 습관화되기가 어렵네요 ㅠㅠ