천사의나팔
몇년전에 갱년기로 인해 밤에 잠이 안와서. 밤 12시 좀 넘어서 수면제 한알 먹고 잠들었는데 알람소리듣고 출근하려고 씻으러 들어갔다가 몽롱하면서. 앞으로 콕 쳐박히면서 욕조에 앞 이빨이 부딪혀 깨진적이 있어요 세개나 .ㅠ 그 이후로 수면제 복용은 아예안하고. 따뜻하게 우유를 마시니까 좀낫더라구요
수면에 도움돠는 음료들 알아두면 좋겠네요
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아침햇살77덕분에 모르는 거 알게 되었어요. 고맙습니다