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건강/운동

간단하게 신진대사 높이는 방법

2024.08.10 06:29
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신진대사란 신체가 음식을 에너지로 전환하는 생화학적 과정을 말하는건데 신진대사가 높을수록 더 많은 칼로리를 태워 체중 감량과 전반적인 건강에 도움을 준다고 해요.

간단한 방법으로 신진대사를 높여보세요.

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댓글 4
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    냥이키우기
    물많이먹고 좀 움직여줘야겠어요
잘보고가요
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      냥냥이
      작성자
      수분 보충 아주 중요 하지요.
전 덥다는 이유로 한껏 편안하게 늘어 졌었는데
조만간 빡세게 운동도 하고 해야 겠어요
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    아침햇살77
    물 공급은 기본 중 기본 인것 같아요
웃음도 중요 합니다
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      냥냥이
      작성자
      수분 보충 정말 중요 하지요.
아침햇살님 말씀 처럼 웃는거 정말 중요 한것 같아요~많이 웃고 즐거운 하루 되세요