우블리에
골반이 앞으로 기울어진 사람에게 특히 도움되는 홈트 코어운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 2
- 영진왕빠
점심 후 오늘도 캐시홈트 체조 여러 번 하셔서 뭉치 몸을 푸시고 오후 운동 준비하시네요 수고하셨습니다