영진왕빠
오늘도 규칙적인 체조 캐시홈트 잘 하셨네요 좀쉬시다 또 운동나가실거죠
점심 홈트로 6분 기초 코어운동 했어요!
코어 근육은 몸의 중심을 담당하는 근육으로
신체 안정성과 자세 유지와 허리 통증 예방에 핵심적인 역할을 해줍니다!
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댓글 9
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
오늘도 점심식사 후에 6분쨔리홈트. 따라하시느라 고생하셨습니다 행복한 오후 시간 되세요
- 지은
코어운동 해주면 허리 통증을 잡기에도 좋다고 하더라구요! 수고많으셨어요
- 💗건강할래요 💗🚶♂️
점심 식후에 홈트 따라 하신다고 고생하셨네요 행복한 오후 시간 되세요
- 우블리에
자세가 바르게 유지되어야 척추 근육이 좋아서 허리도 안 아픈 거지요. 홈트 기초코어운동 오늘도 안 빼먹고 잘 하셨네요
- 다다
점심에도 홈트를 해주시는군요 대단하세요~수고하셨습니다
- 작누💓
무려 15동작이나 되네요 아직 못해본 홈트인데..어려울꺼 같아요수고하셨습니다
- bi
점심 홈트 수고하셨습니다 기초 코어 운동 정말 좋네요
- 겸손한데이지
에너지 발산 하셨네요 자세 자꾸 틀어지네요