미류맘
일단 금연 약이나 패치같은걸 시도해 보셔요 그냥 하루아침에 끊는건 힘들지 않을까 싶네요
금연을 해보고 싶은데 금연을 어떻게 성공했습니까?
끊어야지 라고 생각하면 뒤돌아서면 또 저의 손에 담배가 쥐어져있네요 친구가 태우고 있으면 또 태우게 되고 난감하네요 뭔가 의지박약처럼 계속 미루게 되고 이것만 이것만 하게 되는 것이 제일 큰 원인인것 같습니다
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댓글 13
Jess전 그냥 바로 끊었었던거 같아요 끊는게 아니라 참는거지만요 ㅎㅎㅎ
야옹양금연은 참 어려운 것 같아요 금연약이나 사탕같은걸 많이 먹는 것 같아요
희야애아빠는 디스크 두번 수술하더니 끊더군요. 본인이 딱 현타와야 끊는듯요
- 바다사랑태양
금연은 정말 어려운 것 같아요. 저는 처음부터 담배를 피우지 않지만, 주위 분들을 보면 건강에 이상이 오기 전까지는 금연을 못하시더라고요. 건강하실때 금연 성공하시길... 응원합니다.
민트민트초코칩담배피는 사람들은 금연이 그렇게 힘들다고 하더라구요 무슨 사연이 있어야 되더라구요
- 샤르데냐
다이어트만큼 금연은 힘든거같아요. 다이어트를 하면 할수록 금연이 이만큼 힘들겠구나싶어요
임★선네 항상 돈 쓴 가계부를 적어 보세요 자세히.. 나중에보면 술값이 정말 비싸다는 생각이들어서 마시고싶을때마다돈을모았더니꽤큰돈리던데요..
케이스저는 너무 쉬웠어요. 오래 피우지 않았고, 몸과 잘 맞지 않았어요. 그래서 쉬웠어요. 다른 분들은 어렵겠죠.
유가연보건소 금연클리닉 한번가보셔요 전문가의 도움을 받는게 아무렴 나을듯해요
지폐메이커운동을 미친듯이 개처럼 하면서 끊더라고요. 에너지를 운동에 쏟아부으니..담배 생각 날 틈이 없다고,,
- 임★선
습관이 되서 그래요 .. 그때마다 은단같은 거 먹거나 운동을 하던지 계단오르기를 하던지.. 습관을 바꿔보세요..
보람습관이 무서운게 익숙한 환경이면 익숙한 행동을 한다는겁니다 흡연도 마찬가지죠~ 주변환경을 바꿔야할거 같네요