애플
오 저도 가끔 그런 증상이 쫙 필때 찌릿 오네요ㅜ 좋은 방법이 있는지 궁금하네요
(고민)새벽에 몸 뒤척이다가 한쪽 다리 종아리에 근육이 동그랗게 뭉치면서 엄청 땡기고 아파서 혼났어요. 한번씩 자다가 다리를 쭉 펼때 그런 증상이 있어요. 자다가 일어나서 주물리고 바르는약 바르고 하면 조금씩 괜찮아져요. 위가 안좋아서 약은 안먹고 싶구요 다른 방법이 있을까요??
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댓글 11
정현순저도 자다가 한번씩 쥐가나곤 합니다. 그려면 엄청 아파요. 그러먼 주무르는 방법 밖에 없더라구요 . 좋은 방법있는지 저도 궁금하네요
냥냥이현순님도 그러시구나.쥐 나본 사람은 그 심정 잘 알죠.ㅜ 병원을 가봐야 하나 생각하고 있어요. 쥐 가 난날은 하루종일 종아리가 시원찮더라구요
거친 찔레꽃저도 몇일전에 땡기고 뭉쳐 깜짝 놀라 일어나. 주물려 주었는데도 다음날까지 뻐근하고 아팠어요 저도 정보있음 알고 싶네요
- 냥냥이
그죠 그죠. 저도 그래요 담달 까지 뻐근하고 아프고 걷기도좀 불편하고요. 잠들기 전에 안티푸라민 이나 맨소래담 같은 약을 발라 볼까나 생각중이예요
박효정여름철 야간 다리저림증상이 많다는 연구결과가 있다는군요. 그런걸보면 탈수의 의한 경련이 많은 편인것같아요. 일단 충분한 수분섭취가 좋을것같고. 경련의 일종이니 식품 통해 마그네슘섭취해주시는게 좋을것같아요. 이외에도 쥐가 나는 이유와 예방법 자료 올려드렸으니 참고해주셔요~
- 냥냥이
네 감사합니다^^ 글 자세히 올려주셔서 감사해요. 많은 도움이 되었습니다~^^
이수민저는 오늘도 쥐가났네요 자세바꾸는데 갑자기ㅠㅠ 미칠것같애요 저도 방법이 궁금합니다..
- 냥냥이
잠자기 전에 다리를 충분히 주물러 주고 자는것도 도움이 될까요? 전 그렇게 해볼려구요
- 이수민
압박스타킹도 한번해보세요 효과가.있긴 한거같아요