안레몬
손목 저림이 수근터널증후군으로 인해서 생길수도 있고 목관련 질환으로 저림이 생길수 있어요. 특히 목디스크가 심하면 어깨 저림과 팔저림 손저림으로 방사통으로 옵니다. 정형외과가서 진료한번 보세요
요즘 손목 저림이 심해져서
밤에 자다가도 몇 번씩 깨게 돼요.
손목에서 시작된 저림이 어깨까지
찌릿찌릿 올라오니까 잠결에도 신경이 곤두서고
그제야 이게 단순한 문제가 아닐 수도 있겠다는
불안한 생각이 들기 시작했어요.
이렇게 버티는 게 맞는 건지 고민이 돼요.
시술이나 주사도 고민해봤지만
부작용 얘기를 들을수록 선뜻 결정이 안 되고
그 생각만 해도 겁이 나더라고요.
손목 저림으로 고생해보신 분들 계신가요.
어떤 방법으로 관리하셨는지,
시간이 지나면서 좋아지긴 했는지
경험담을 좀 나눠주시면
정말 도움이 될 것 같아요.
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댓글 6
- 똘망천사
타올 운동법아시죠 타올로 운동을일단한번 해보세요 타올운동이 스트레칭도되지만 긴장된군육을이완시켜주고 목 어깨 아프데 효과가 많아요
- H.J
손목 저림 현상은 근육을 많이 사용해서 그런 게 아닌가 싶어요. 아니면은 뭔가 인대에 손상이 갔을 수도 있고요. 일시적인 절임이라고 하면 자세를 잘못 잡았다든지 손목이 또 특정 균형이 잘 이루어져야 되는 부분인데 힘을 너무 써서 한쪽에서 쏠림 현상이 있다든지 여러 가지 이유가 있을 거예요. 그럴 때는 조금만 손목의 균형을 잘 잡아주거나 손목 아대를 통해서 통증을 잡아주는 방법이 있고요. 계속적인 자세히 잘못으로 인해서 한 번씩 저림이 오게 되면 자세한 원인을 알기 위해서 사진도 찍어봐야 될 필요가 있고요. 여러 가지 일상생활에 자신도 모르는 자 거기 있을 수도 있으니 계속적으로 줄이게 되면 병원에 한번 내원하셔서 외과의 진단을 받아보시고 물리치료를 꾸준하게 해 보시는 것도 좋을 것 같아요.
- 꼬영이
온찜질과 가벼운 스트레칭 해주시고 보호대 착용도 도움이 되요. 지속되면 병원가보셔야 할것 같네요.
- 지원이
보통 손저림현상 목쪽이나 이런쪽에서 타고내려오는경우도있으니 목디스크 검사도 해보세요
- 곰곰미
크게 아프지 않더라도 잠깐있는 통증이아닌 요근래 이런증상이 있는거면 병원한번 방문해보는게 좋을것같아요 ㅠㅠ 저림증상이 심해질수도 있으니깐요 ㅠㅠ