안레몬
냉찜질은 염증과 부종이 있다면 하면 되고 온찜질은 조직 회복에 좋아서 운동 이후에 하면 됩니다. 통증이 심한편이 아니라면 오늘 하루 푹쉬면서 파스 붙이고 증상을 한번 보세요. 계속 해서 불편하다면 정형외과에서 진료 한번 보세요.
오른쪽 발목이 걸을 때마다 조금 시큰하고 걸리는 느낌이 드는데 왜 그런 걸까요?
통증이 심한 편은 아닌데 이런 경우에도 관리가 필요할까요?
냉찜질과 온찜질이 상황에 따라 다르다고 하던데 어떤 차이가 있는 건가요?
움직일 때만 불편한 정도라면 어떤 기준으로 선택하는 게 좋을지도 궁금해요.
병원에 가봐야 할지, 집에서 찜질이나 휴식으로 관리해도 괜찮은지도 알고 싶습니다
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댓글 5
- 영진왕빠
제가 보기에는 그런 경우 온찜질을 해야 하는 경우로 보입니다. 붓기는 없고 뻐근하고 뻣뻣한 느낌 정도 이럴 때 해당되죠.만성적인 시큰거림이나 오래 걸으면 뻐근 할 경우는 온찜질로 혈액 순환을 도와 근육 인대 긴장을 풀어 주세요 만약 그렇게 온찜질을 1-2일 해도 그러면 병원에서 진료을 보셔야 됩니다
- 영준맘
감사합니다 편안한 오후 보내세요
- R=VD
발목이나 아킬레스건에 문제가 있는 건 아닐까요? 찜질 먼저 해보시고 낫지 않으면 병원 가셔야겠어요