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배추 겉절이 자주 먹었더니…체중-지방에 변화가?

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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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밥에 넣으면 현미보다 다이어트 효과 큰 ‘이 곡물’

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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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식사 때 밥·반찬·국 자주 살펴봤더니... 몸에 변화가?

인프리

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'껍질·뿌리·씨앗' 버려지는 식재료 속 영양 성분 및 효과적인 섭취 방법

박효정

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제철과일 천도복숭아

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인내하는 삶

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보리밥에 풋고추 꾸준히 먹었더니…대장·혈관에 변화가?

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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여름 제철인 항산화 과일 '체리'의 효능 8가지

박효정

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영양소 많지만… 생으로 먹으면 손해인 채소 6가지

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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“전립선암 막고, 심장 튼튼”…함께 먹으면 좋은 음식 짝꿍

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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과일·채소 ‘이것’ 안 버리면… 음식물쓰레기 줄고 건강에도 도움

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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소화 기능 개선과 회복에 도움을 주는 음식

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박효정

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소화 불량, 설사에 도움이 되는 음식

박효정

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머리부터 발끝까지 건강에 도움 주는 '상추' 효능

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박효정

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복숭아의 계절… ‘딱복’과 ‘물복’ 중 혈당 덜 올리는 건?

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박효정

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깻잎에 삶은 돼지고기-생선회 싸서 먹었더니... 몸에 변화가?

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박효정

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자도 자도 피곤할 때… 먹으면 좋은 '음식' 8가지

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박효정

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영등포구청 구내 식당 음식이 건강식이네요

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서경용

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식빵 속 식품첨가물 없애는 간단한 방법… 전자레인지에 돌려라?

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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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아침에 달걀·우유·호박죽·감자·채소·사과·커피… 나의 선택은?

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박효정

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부침용 두부 vs 순두부… 열량 더 낮은 건?

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박효정

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