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채소·과일 하루에 ‘이만큼’ 먹어야 건강… 생각보다 양 많다

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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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(댱뇨야식0 저녁 먹고 출출한데… 혈당 걱정 없이 야식 먹는 방법

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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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변비 탈출 도와준 식이섬유 풍부한 식품 6가지 공유해요~

박효정

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(당뇨)간식 아무거나 먹으면 안됩니다.

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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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[리얼푸드] 고추씨, 버리지 말아야 하는 이유

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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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요즘 뜨는 혈당 다이어트 식품, ‘이것’ 모르고 먹으면 손해?

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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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토마토에 함유된 영양 성분 및 효과적인 섭취 방법

소나기이

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사과식초의 10가지 효능

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올리브 오일의 여러가지 효능

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“몸속 염증, 증상 없어 병 더 키운다”… 낮추는 음식들은?

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좋은 성분은 껍질에 다 있네… 고구마·양파 ‘이렇게’ 드세요

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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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냉동실에서 꺼낸 고기, 전자레인지에 돌리면 ‘세균 폭탄’… 어떻게 해동해야 가장 좋을까?

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“살도 빠진다?”…한국에서만 인기 있는 ‘이 채소’의 효능 5가지

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오미자의 효능과 부작용

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'이 채소' 껍질 안 벗기고 먹으면… 살충제 성분 꿀꺽할 위험 ↑

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접시에 밥 ‘이렇게’ 담으면, 혈당 낮추는 데 도움

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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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건강보양식 8월 제철음식

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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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독소빼는 건강정보 해독주스 마시기

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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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매일 먹는 ‘이 음식’, 혈액 끈적거리고 탁하게 만든다

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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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건강에 좋은 줄 알았던 간헐적 단식…“사망위험 높인다” 반전 결과

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하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

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