가을이엄마
골고루 챙겨먹기가 저도 참 힘들어요. 건강을 위해서 조금 더 노력하는 한 주 보내도록 함께 화이팅해요.
"균형있는 식사하기"
간단하게 끼니를 챙기다보니
영양이 한쪽으로 치우친 식단이네요.
밥한그릇으로 뚝딱 해결하려고만 하니 영양 불균형이네요.
골고루 챙겨먹기!! 실천해봅니다
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댓글 28
미니제이건강을위해서 골고루 잘 챙겨서 드세요
JJang네 번거롭지만 잘챙겨먹으렵니다. 요리하고나면 너무 덥네요
김선345저도 은근히 식사하면서 영양맞추기 어렵더라구요 골고루 챙겨먹기 꼭 도전성공하시길 바라요
- JJang
마자요 항상 아이들먼저 챙기다보니 ... 이제 같이 챙기렵니다
트윈스1여름철엔 입맛 없다고 끼니 대충먹기 일쑤지ㅇ요 골고루 챙경먹고 건강챙시세요
- JJang
음식하기도 너무 덥고 대충 배만채우자 하니깐... 건강하지 못한 거 같아요.. 아이들 처럼 골고루 먹어야겠어요
- Jess
균형있는 식사하기 중요하죠 굿밤되세요
- JJang
네 중요하지요!! 편안한 하루 되세요
나나골고루 먹는식사가 중요해요 저도 식단관리 하고잇아요
- JJang
식단 관리 너무 어렵지 않나요? 신경도 많이 써야하니 힘들거 같아요
임★선골고루잘챙겨먹어요.. 응원할게요..
- JJang
응원감사합니다 더운요즘 잘 챙겨드세요
여리나맞아요 골고루 영양가 있게 먹는 게 좋죠
- JJang
아이들만 골고루 먹는게 중요한게 아니죠!! 함께해요~~
H Kim균형있게 식사하는게 쉽지 않더라구요. 제 경험으로는 식단 짜고 식사 만드는게 (직접 만들 경우 가정) 꽤 많은 시간이 걸리더라구요.
- JJang
생각도 많이 하고 시간도 많이 들고,.. 더운 요즘 요리하기도 힘들긴 하죠.. 그래도 해봅니다^^
사춘기와갱년기JJang님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- JJang
응원감사합니다. 남은 하루 화이팅하세요
말해뭐해다이어트에 식이조절이답 인것같습니다.. 응원합니다
- JJang
다이어트는 못하고요^^ 균형있게 건강을 챙기려고요
ㅇㅅㅇ균형있는 식사하기 너무 어려운거같아요 유혹도많고 실천 동참해봐요
Kkkㄱ균형있는 식사 너무 중요하더라구요 .. 저도 실천해야겠어요
- 보호랏
이번주 건강목표 설정하셨네요 화이팅하셔서 목표달성하시길 응원할께요
희야균형잡힌 식사 좋죠 골고루 드세요
Quadruple 4 Project균형있는 식사 너무 중요한거 같아요 저도 채소위주의 식사를 해야겠어요
- 늘감사하자
이번 건강 목표 응원할게요 파이팅하세요