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이주의 건강목표

  1. 공복유산소하기
  2. 8시이후금식하기
  3. 매일아침음양탕(공따물)마시기
  4. 물 수시로 마시기

다음 검진때까지 근육키우기!!

아자아자~~^^

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댓글 17
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    수경이~♥
    공복 유산소 운동 하고 아침 드시나요?
    그럼 운동을 새벽에 하시나보네요..ㅠ
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    ㄱㅅㅇ
    천천히 쉬운거 부터 목표 세우면 성취감도 생기고 좋을거 같아요~응원합니다 
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    ♡♡
    이번주 건강목표 성공하시길 바래요
    응원할께요 
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    민경이
    이번주 건강목표 응원해요
    요즘같은 날씨에 물 수시로 마시기 좋으네요
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    써니
    건강목표 응원합니다 수고하셨어요 
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    라라리
    공복 유산소 대단하세요ㅎㅎ 목표한바 이루시길 바랍니다~  같이 건강해져요~!!
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    walker
    물 수시로 마시기, 8시 이후 금식
    저도 하려구요!
    화이팅입니다.
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    에멘탈
    근육키우기 목표 멋진데요?
    이번주 목표 달성 화이팅입니다
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    유가연
    공복유산소 너무좋은거같아요 근육량 잘늘려보자구요
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    Kkk
    계획하신 목표 꼭 이루시길 바랍니다
    응원하겠습니다
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    금지니
    근육키우기 응원합니다. 열심히 하셔서 목표 달성하세요. 
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    치웅
    설정하신 건강목표 다이루시길 바래요
    즐거운 저녁 시간 되세요 홧팅
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    다우니향기
    공복 유산소 화이팅입니다
    검진때까지 근육도 잘키우세여
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    사춘기와갱년기
    낭만뚜벅이님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
    오늘 하루도 화이팅 하세요
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    지폐메이커
    
    
    설정하신 건강목표 다 이루길 응원해요 
    즐거운 저녁시간 되세요
    
    
    
     
    
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    혀ㄴ
    공복에 운동하시는 분들 대단하신것 같아요
    어릴땐 가능했는데 이젠 힘들더라구요
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    늘감사하자
    건강목표 성공하길 빕니다
    파이팅이요