수경이~♥
공복 유산소 운동 하고 아침 드시나요? 그럼 운동을 새벽에 하시나보네요..ㅠ
- Tập thể dục nhịn đói
- Nhịn ăn sau 8 giờ
- Uống thuốc âm dương mỗi sáng (nước gạo rang)
- Uống nước thường xuyên.
Tăng cơ bắp cho đến lần kiểm tra tiếp theo!!
아자아자~~^^
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bình luận 17
ㄱㅅㅇ천천히 쉬운거 부터 목표 세우면 성취감도 생기고 좋을거 같아요~응원합니다
♡♡이번주 건강목표 성공하시길 바래요 응원할께요
민경이이번주 건강목표 응원해요 요즘같은 날씨에 물 수시로 마시기 좋으네요
써니건강목표 응원합니다 수고하셨어요
- 라라리
공복 유산소 대단하세요ㅎㅎ 목표한바 이루시길 바랍니다~ 같이 건강해져요~!!
walker물 수시로 마시기, 8시 이후 금식 저도 하려구요! 화이팅입니다.
- 에멘탈
근육키우기 목표 멋진데요? 이번주 목표 달성 화이팅입니다
유가연공복유산소 너무좋은거같아요 근육량 잘늘려보자구요
Kkk계획하신 목표 꼭 이루시길 바랍니다 응원하겠습니다
금지니근육키우기 응원합니다. 열심히 하셔서 목표 달성하세요.
- 치웅
설정하신 건강목표 다이루시길 바래요 즐거운 저녁 시간 되세요 홧팅
- 다우니향기
공복 유산소 화이팅입니다 검진때까지 근육도 잘키우세여
사춘기와갱년기낭만뚜벅이님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
지폐메이커설정하신 건강목표 다 이루길 응원해요 즐거운 저녁시간 되세요
혀ㄴ공복에 운동하시는 분들 대단하신것 같아요 어릴땐 가능했는데 이젠 힘들더라구요
- 늘감사하자
건강목표 성공하길 빕니다 파이팅이요