복실이
화이팅입니다 못지켜도좌절하지말자구요
앉아 있을 일이 많고 움직일이 없어서 건강상 빨간불
살도 찌고 피부도 엉망이라서 건강목표 세움
1.일주일에 등산 3일 이상 가기
2.등산 못갈시 만보이상걷기
3.물 1리터 이상 마시고
4.영양제 챙기자.
5.소식하자
꼭 5가지는 꼭 지키면서 내건강 내가 지키자.
아자!!
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댓글 17
- 가을이엄마
가입 환영합니다. 건강도 지켜내고 다른 소소한 재미도 느끼는 커뮤 활동 함께 열심히 해요.
- 이채원
응원합니다 즐거운 하루 되세요
- aettaett
5가지 꼭 지켜서 건강한 생활하시길 응원할께요 ^^
- 이카루스
가입 환영해요 앞으로 자주 봐요~ 그리고 건강목표달성할 수 있게 응원합니다 화이팅
- ssul0115
등산을 3일이나 정말 대단하세요 관절 조심하시고 운동 열심히 하세요!
- 유가연
일주일에 등산 3일이상 대단하신데요 ~영양제도 꼬박 챙겨먹어봐요
- 디귿님
주에 등산 3일이상 너무 힘들지 않을까용 화이팅입니닷!!
- 써니
이것만 지켜도 건강해질 것 같아요 응원합니다
- 숑숑이야
물을 많이 마셔주는 것도 건강에 좋다고 하던데 좋은 목표인 거 같아요
- 홧팅
꼭 5가지는 꼭 성공 하세요 굿밤 되세요
- 편지한통
등산 좋아하시나봐요~ 건강목표 잘 보고 갑니다.
- 미리내♡♡♡
건강목표가 쉬운듯 하면서도 쉽지 않은 목표네요. 꼭 목표 달성하시길 바래요.
- 푸른봄
등산과 걷기는 건강을 위해 좋은방법이지요. 꾸준히 하시길 응원할게요.
- 지미니향기
우와 등산 힘드싩텐데 목표 잘하셨어요 내건강은 내가지키는거죠ㅠㅎㅎ
- 현진
5가지 꼭 지켜서 건강한 생활하시길 응원할께요 ^^
- 남경희
오늘 목표설정하심 축하드립니다. 오늘의 등산, 물마시기, 영양제 챙기기, 소식 성공하셨길 바래요