헤헤헤
건강목표 설정하신거 꼭 이루시길요 홧팅입니다
올해 건강검진을 했는데 당뇨 주의보가 떴어요.
그래서 탄수화물을 줄이는 식단으로 바꾸고, 매일 10,000보 이상 걷는 습관을 들이려고 합니다.
건강한 탄수화물과 단백질로 건강 되찾아 볼게요!
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댓글 16
- 꾸리호
건강목표 화이팅입니다 좋은밤 되세요
- 이혜진
당뇨 주의보면 잘 관리해 주세요.. 제 남편도 당뇨주의보라 꾸준히 병원다니면서 관리중이네요. 건강목표 성공하시길 응원합니다!!
- 정명식
요새 당뇨주의인 사람들 많다하더라구요ㅠ 저도 가끔씩 튀어서 조심하고있어요 응원합니다 :)
- 최혜선
전 항상 과체중으로 나오네요 올해는 아직 안하긴했는데 저두 관리 좀 해야겠어요
- 이베트미욘
건강검진을 하면 그 결과 듣기가 겁이 나는 나이가 됐어요. 열심히 운동하고 식단관리... 기본인데 너무 지키기 어렵네요 ㅠㅠ
- 달남99
매일 만보 걷기 꼭 실천하시길 응원합니다. 당뇨 꼭 극복하시길요
- 꼬냥아
건강검진으로 건강을 잘 챙길수 있어서 좋네요 만보걷기 탄수화물줄이기 응원합니다~
- aettaett
주의단계면 식단관리랑 운동 꾸준히 분명히 좋아지실꺼에요^^
- 반달진
당뇨로 발전하기 전에 열운하시고 건강까지 챙기시길 응원하겠습니다~
- 이채원
응원합니다 즐거운 하루 되세요
- 써니
저도 당뇨 조심해야해요ㅠ 같이 동참해요
- 편지한통
이제라도 알아 다행이네요. 꼭 건강되찾으세요~
- 지미니향기
헐.. 저도 당뇨 주의보 떳어요ㅠㅠ 건강한 식단을 해야겠어요
- 레몬
건강한 탄수화물 섭취와 단백질 섭취 하시길 바랄께여
- 걷기와
이것 저것 할 일이 많으시네요. 아자 힘내세요! 모두 잘 되시기를 기도합니다. 아자