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아침밥 먹으면 건강에 그렇게 좋대요 저도 못챙겨먹지만, 노력해야겠어요
아침은 항상 우유 한 잔 정도 먹고 거르는 편입니다.
아침에 과일 한 조각이라도 빵 한 조각이라도 먹고 나가야겠어요.
솔직히 배고픈데 잠 한 숨 더 자려고 게으름 피우네요.
아침은 웬만함 먹도록 노력해야겠습니다.
아침이 든든해야 하루가 든든 할 테니까요^^
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댓글 14
- 이채원
아침이 젤 중요한거같아요 하루를 버티는 에너지잖아요^^
- 우9759
그러게요. 아침이 든든해야 하루가 편안한데 말이지요. 노력해보겠습니다
- pobe
우유나 요즘은 방탄두유? 이름이 햇갈리지만 그걸로 공복 채워도 좋을 것 같은데여
- 우9759
방탄두유가 뭐예요? ㅎㅎ 두유도 먹음 배부르지요 ^^
- riddlepark
저두 아침은 귀찮아서 패스하고 공복 커피한잔으로 하루시작하는 편이에요 부지런하게 아침챙겨 먹는 습관 가져야 하는데 우리함께 노력해봐요
- 우9759
우리 힘내봐요. 화이팅하세요! 든든한 아침으로 하루 시작해보자구요^^
- 강윤녀
야식을 안하거나 저녁을 일찍먹거나 해야 아침에 배가 고플텐데 저도 아침에 배가 더부룩해서 커피한잔으로 떼우네요ㅜ
- 우9759
저는 커피는 안 마셔요. 대신 우유나 물은 꼭 마시지요. 우리같이 좋은 거 챙겨먹어봐요.
- 딸둘맘
아침은 꼭 챙겨먹는게 좋다고 하네요 저도 그래서 밥이 아니더라도 꼭 챙겨 먹어요^^
- 우9759
저도 노력해서 뭐라도 꼭 먹어야 겠어요. 게으름부터 버려야겠네요
- 엄마 건강하게 오래사세요!
직장 다니시는 분들은 아침에 단백질과 영양이 가득한 야채와 가을까지 챙겨서 드시는게 건강에 좋다고
- 우9759
게으름 버리고 뭐라도 먹도록 노력해봐야겠네요.