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아침밥 먹으면 건강에 그렇게 좋대요 저도 못챙겨먹지만, 노력해야겠어요
Thường tôi chỉ uống một ly sữa vào buổi sáng và bỏ qua bữa sáng.
Tôi phải ăn ít nhất một miếng trái cây hoặc một miếng bánh mì vào buổi sáng rồi mới đi ra ngoài.
Thật sự đói bụng nhưng tôi lại lười biếng để ngủ thêm một giấc.
Tôi sẽ cố gắng ăn sáng đầy đủ.
Bữa sáng đầy đủ sẽ giúp cả ngày của bạn vững vàng hơn^^
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bình luận 14
- 이채원
아침이 젤 중요한거같아요 하루를 버티는 에너지잖아요^^
- 우9759
그러게요. 아침이 든든해야 하루가 편안한데 말이지요. 노력해보겠습니다
- pobe
우유나 요즘은 방탄두유? 이름이 햇갈리지만 그걸로 공복 채워도 좋을 것 같은데여
- 우9759
방탄두유가 뭐예요? ㅎㅎ 두유도 먹음 배부르지요 ^^
- riddlepark
저두 아침은 귀찮아서 패스하고 공복 커피한잔으로 하루시작하는 편이에요 부지런하게 아침챙겨 먹는 습관 가져야 하는데 우리함께 노력해봐요
- 우9759
우리 힘내봐요. 화이팅하세요! 든든한 아침으로 하루 시작해보자구요^^
- 강윤녀
야식을 안하거나 저녁을 일찍먹거나 해야 아침에 배가 고플텐데 저도 아침에 배가 더부룩해서 커피한잔으로 떼우네요ㅜ
- 우9759
저는 커피는 안 마셔요. 대신 우유나 물은 꼭 마시지요. 우리같이 좋은 거 챙겨먹어봐요.
- 딸둘맘
아침은 꼭 챙겨먹는게 좋다고 하네요 저도 그래서 밥이 아니더라도 꼭 챙겨 먹어요^^
- 우9759
저도 노력해서 뭐라도 꼭 먹어야 겠어요. 게으름부터 버려야겠네요
- 엄마 건강하게 오래사세요!
직장 다니시는 분들은 아침에 단백질과 영양이 가득한 야채와 가을까지 챙겨서 드시는게 건강에 좋다고
- 우9759
게으름 버리고 뭐라도 먹도록 노력해봐야겠네요.