화합
열심히 잘 하시기 바래요 저는 시원해지니까 식욕 다시 돌아온 듯하네요
소통 기간에 맞춰서 건강목표 세워봅니다.
오늘, 그리고 내일은 비소식이네요.
날이 좋아지면 만보+사이클 2가지 다하기(가을에는 운동량 늘여서 다이어트 성공하기)
간식 줄이기, 물 1리터 꼭 마시기, 환절기 수분 밸런스 잘 유지하기
요렇게 내 몸을 위한 건강 목표 세워봅니다.
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댓글 19
감사와행복이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 비오는 오후 건강하게 보내시구요
금지니네~ 이번에는 열심히 해서 뭔가 성공이라는 결과를 남기고 싶네요. 응원 감사해요.
하루세끼저도 가을에는 다이어트 성공했으면 좋겠어요!!! 같이 화이팅입니다!! 아자아자
- 금지니
가을에 하는 다이어트 힘들겠지만 같이 화이팅해요.
Kkk건강 목표 너무 좋네요 응원합니다
- 금지니
건강목표 응원감사해요. 열심히 해볼게요.
박경남몸을 위한 건강목표 설정 응원합니다 비거 오니 걷기가 조심하며 운동하시길 바래요
- 금지니
나의 몸을 위해 계획들로 건강한 하루를 만들어보려고요. 감사합니다.
- 라라리
가을억 운동량 늘려야되는데 식욕도 같이 늘어나는것 같아요ㅜㅜㅜ
- 금지니
가을 되면 식욕도 큰 일이네요. 열심히 노력해봐야겠어요.
애니홀릭환절기라 건강 잘챙겨야할것 같아요. 이번주 목표도 화이팅입니다!
- 금지니
환절기 건강 문제도 신경써야할거 같애요. 응원감사해요.
- 울트라돼지런
천고마비라 살찔걱정되네요 목표 성공하셔요
- 금지니
천고마비라 좀 걱정이되긴 합니다. 뭔가 더 계획을 세워할거 같애요. 응원감사해요.
Quadruple 4 Project만보걷기와 사이클타기로 건강 잘 챙기시길 바래여
- 쵸리쵸리
간강 목표 설정 잘 하셨네용 달성까지 열심히 화이팅해보아요
걷기와오늘도 도전 성공으로 마무리 되시기를요 저는 탄수화물 줄이기가 너무 어렵네요 같이 화이팅