화합
열심히 잘 하시기 바래요 저는 시원해지니까 식욕 다시 돌아온 듯하네요
Target kesehatan hingga minggu depan
2023.09.20 15:10
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Saya menetapkan tujuan kesehatan sesuai dengan periode komunikasi.
Hari ini dan besok diperkirakan akan hujan.
Jika cuaca membaik, lakukan kedua aktivitas yaitu berjalan 10.000 langkah dan bersepeda (di musim gugur tingkatkan jumlah latihan untuk sukses menurunkan berat badan)
Mengurangi camilan, minum 1 liter air, menjaga keseimbangan cairan selama pergantian musim
Begini cara saya menetapkan tujuan kesehatan untuk tubuh saya.
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komentar 19
감사와행복이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 비오는 오후 건강하게 보내시구요
금지니네~ 이번에는 열심히 해서 뭔가 성공이라는 결과를 남기고 싶네요. 응원 감사해요.
하루세끼저도 가을에는 다이어트 성공했으면 좋겠어요!!! 같이 화이팅입니다!! 아자아자
- 금지니
가을에 하는 다이어트 힘들겠지만 같이 화이팅해요.
Kkk건강 목표 너무 좋네요 응원합니다
- 금지니
건강목표 응원감사해요. 열심히 해볼게요.
박경남몸을 위한 건강목표 설정 응원합니다 비거 오니 걷기가 조심하며 운동하시길 바래요
- 금지니
나의 몸을 위해 계획들로 건강한 하루를 만들어보려고요. 감사합니다.
- 라라리
가을억 운동량 늘려야되는데 식욕도 같이 늘어나는것 같아요ㅜㅜㅜ
- 금지니
가을 되면 식욕도 큰 일이네요. 열심히 노력해봐야겠어요.
애니홀릭환절기라 건강 잘챙겨야할것 같아요. 이번주 목표도 화이팅입니다!
- 금지니
환절기 건강 문제도 신경써야할거 같애요. 응원감사해요.
- 울트라돼지런
천고마비라 살찔걱정되네요 목표 성공하셔요
- 금지니
천고마비라 좀 걱정이되긴 합니다. 뭔가 더 계획을 세워할거 같애요. 응원감사해요.
Quadruple 4 Project만보걷기와 사이클타기로 건강 잘 챙기시길 바래여
- 쵸리쵸리
간강 목표 설정 잘 하셨네용 달성까지 열심히 화이팅해보아요
걷기와오늘도 도전 성공으로 마무리 되시기를요 저는 탄수화물 줄이기가 너무 어렵네요 같이 화이팅