감사와행복
이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 구체적으로명기하시고 기초대사량 높이는거 공감하는데 저도 잘 안되네요
건강목표는
기초대사량 높이고 더 건강하게 맛있는거 먹어도 살 안 찌는 체질 되고파요
운동 열심히 하고 식단 조절 적당히 잘하기
운동은 항상 습관적으로 열심히
식이조절은 늘 어렵고 힘들지만 화이팅입니다 !!
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댓글 30
소영저도 기초대사량 높이려고 요즘 허벅지 근력 키우고 있네요
슈슈네 저도 기초대사량 업 하고파요 허벅지 근력 키우면 좋군요
강성룡꼭 성공하세요.ㅎㅎ 응원합니다.ㅋ
- 슈슈
네 건강 목표 응원 감사해요 운동을 더 열심히 식이조절을 힘내볼게요 ㅎㅎ
즁주운동만 해서 살이 안 빠지니까 식당 관리도 같이 해야 되겠지요
- 슈슈
네 운동 만으로 살이 안 빠지긴 하지요 식단관리 잘 안되지만 노력할게요 ㅋㅋ
찌니운동 열심히 하고 식단조절 화이팅입니다
- 슈슈
네 운동만 열심히는 중이에요 건강하게 살 찌는 기분이네요 ㅎㅎ 식단조절 이제 해 볼려고 해요
별이뭉식이조절 정말 쉽지 않지요.. 이번주 건강목표도 응원합니다
- 슈슈
네 운동은 마음 먹으면 잘 되지만, 식이조절은 맘 먹어도 결심이 다시 가라앉아요 ㅠ 네 건강 목표 응원 감사해요
지폐메이커제가 아무리 먹어도 제자리 걸음인 체질이에요. 윤동량도 워낙 많아서 가능한것 같아요
- 슈슈
기초대사량 많고 운동량 많으신가봐요 먹어도 살 안 찌는 체질 부럽네요 ㅎㅎ
H Kim먹어도 살 안 찌는 체질, 모든 사람의 꿈인거 같아요. ^^ 건강을 위해서는, 운동도 중요하지만 식단 조절도 중요하죠.
- 슈슈
네 그쵸 먹어도 살 안 찌는 체질 모든 사람의 꿈 이지요 건강을 위해서 운동, 식단 관리 화이팅할게요 ㅎㅎ
쓰리채맘먹어도 살 안찌는 체질... 제가 솔직 39세까지 그랬는데... 40은 물만 먹어도 쪄요.
- 슈슈
먹어도 살 안 찌는 체질도 나이에 따라 변화는 가봐요.. 슬퍼요 물만 먹어도 찌다니요
뽀샤시기초대사량 높이는게 중요한거 같아요
- 슈슈
네 기초대사량 높이기 힘들네요 인바디 재도 늘어나지 않네요
차현정건강목표 응원합니다 즐저녁되세요
- 슈슈
네 건강 목표 응원 감사해요 굿밤되세요 ㅎㅎ
H. Lee운동과 함께 식단 조절, 건강을 위해서는 필수 요소죠. 저도 식단 조절이 쉽지 않더라구요.
- 슈슈
네 운동 식단조절 모두 다 노력할게요 저도 식단 조절이 힘들고 어렵네요 화이팅해요 ㅎㅎ
- 피직스
운동과 식단조절은 떼레야 뗄수가 없죠~ 어렵지만 그래도 꼭 성공하셔요~
- 슈슈
네 공감합니다 다이어트의 정석 운동과 식단조절이지요 힘들지만 꼭 노력해볼게요 ㅋㅋ
채아미운동 열심히 하고 식단 조절해서 살 안찌는 건강체질로 만들자구용 화이팅입니다. 응원할께용
Kkk기초대사량 높이기 응원합니다!!
Quadruple 4 Project운동은 습관적으로 식이조절은 항상.. 저도 하고 있어요ㅠ
걷기와부지런하게 하루를 맞으시는 님이세요. 새로운 목표 도전 님 응원합니다.