감사와행복
이번주 건강목표 꼭 성공하시길 응원합니다 구체적으로명기하시고 기초대사량 높이는거 공감하는데 저도 잘 안되네요
Tujuan kesehatan
Saya ingin meningkatkan metabolisme dasar saya dan menjadi tipe tubuh yang sehat dan tidak mudah gemuk meskipun makan makanan yang enak.
Berolahraga dengan giat dan mengatur pola makan dengan baik dan seimbang
Olahraga selalu dilakukan dengan tekun sebagai kebiasaan
Pengaturan pola makan selalu sulit dan melelahkan, tetapi tetap semangat!!
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komentar 30
소영저도 기초대사량 높이려고 요즘 허벅지 근력 키우고 있네요
슈슈네 저도 기초대사량 업 하고파요 허벅지 근력 키우면 좋군요
강성룡꼭 성공하세요.ㅎㅎ 응원합니다.ㅋ
- 슈슈
네 건강 목표 응원 감사해요 운동을 더 열심히 식이조절을 힘내볼게요 ㅎㅎ
즁주운동만 해서 살이 안 빠지니까 식당 관리도 같이 해야 되겠지요
- 슈슈
네 운동 만으로 살이 안 빠지긴 하지요 식단관리 잘 안되지만 노력할게요 ㅋㅋ
찌니운동 열심히 하고 식단조절 화이팅입니다
- 슈슈
네 운동만 열심히는 중이에요 건강하게 살 찌는 기분이네요 ㅎㅎ 식단조절 이제 해 볼려고 해요
별이뭉식이조절 정말 쉽지 않지요.. 이번주 건강목표도 응원합니다
- 슈슈
네 운동은 마음 먹으면 잘 되지만, 식이조절은 맘 먹어도 결심이 다시 가라앉아요 ㅠ 네 건강 목표 응원 감사해요
지폐메이커제가 아무리 먹어도 제자리 걸음인 체질이에요. 윤동량도 워낙 많아서 가능한것 같아요
- 슈슈
기초대사량 많고 운동량 많으신가봐요 먹어도 살 안 찌는 체질 부럽네요 ㅎㅎ
H Kim먹어도 살 안 찌는 체질, 모든 사람의 꿈인거 같아요. ^^ 건강을 위해서는, 운동도 중요하지만 식단 조절도 중요하죠.
- 슈슈
네 그쵸 먹어도 살 안 찌는 체질 모든 사람의 꿈 이지요 건강을 위해서 운동, 식단 관리 화이팅할게요 ㅎㅎ
쓰리채맘먹어도 살 안찌는 체질... 제가 솔직 39세까지 그랬는데... 40은 물만 먹어도 쪄요.
- 슈슈
먹어도 살 안 찌는 체질도 나이에 따라 변화는 가봐요.. 슬퍼요 물만 먹어도 찌다니요
뽀샤시기초대사량 높이는게 중요한거 같아요
- 슈슈
네 기초대사량 높이기 힘들네요 인바디 재도 늘어나지 않네요
차현정건강목표 응원합니다 즐저녁되세요
- 슈슈
네 건강 목표 응원 감사해요 굿밤되세요 ㅎㅎ
H. Lee운동과 함께 식단 조절, 건강을 위해서는 필수 요소죠. 저도 식단 조절이 쉽지 않더라구요.
- 슈슈
네 운동 식단조절 모두 다 노력할게요 저도 식단 조절이 힘들고 어렵네요 화이팅해요 ㅎㅎ
- 피직스
운동과 식단조절은 떼레야 뗄수가 없죠~ 어렵지만 그래도 꼭 성공하셔요~
- 슈슈
네 공감합니다 다이어트의 정석 운동과 식단조절이지요 힘들지만 꼭 노력해볼게요 ㅋㅋ
채아미운동 열심히 하고 식단 조절해서 살 안찌는 건강체질로 만들자구용 화이팅입니다. 응원할께용
Kkk기초대사량 높이기 응원합니다!!
Quadruple 4 Project운동은 습관적으로 식이조절은 항상.. 저도 하고 있어요ㅠ
걷기와부지런하게 하루를 맞으시는 님이세요. 새로운 목표 도전 님 응원합니다.