하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
독소좀 팍팍 빼져서 ㅎㅎ 체중도 좀 조절되면 좋겠네요
그래서 아침 공복에 유산균도 꼭!!!
챙기게 되구요~~
유익균과 유해균의 비율이 8:2 정도로
유지되어야 하는데 균형이 깨지면
몸에 여러가지 이상 신호가 나타난데요.
위와같은 증상들이 나타나면
장건강 부터 미리 챙겨야 한다고
합니다.
4
0
댓글 23
- 땡땡이
그치요 유산균 잘 챙겨야지요 장이 건강해야 면역력도 올라가지요
- 냥식집사
몸이 건강하려면 장이건강해야 한다고 하네요. 아침 공복에 물한잔과 유산균 잘 챙기면 도움이 될것 같아요.
- 깐데또까
튼튼한 장을위해 유산균을 꾸준히 챙겨줘야 겠어요
- 냥식집사
네~~장건강을 위해 유산균 챙겨먹는게 좋긴하지요. 저도 공복에 물한잔과 유산균 꼭 챙겨요.
- 지영도영
전 다행히 1개만 해당되네요 앞으로도 장건강 잘챙겨야겠어요
- 냥식집사
잘하고 계시네요. 몸이 건강하고 싶으면 장이 건강해야 한다고 하더라구요. .
- 오둥씨
매일 유산균 챙겨주며 장 건강 챙겨요 미지근한 물도 수시로 드시고 짬짬이 운동과 스트레칭도 하고요^;
- 냥식집사
아침 공복에 물한잔과 유산균 챙기기 이제 루틴이 되어버렸지요. 운동과 스트레칭도 잘 하고 계셔서 좋네요.
- pop
유산균을 먹으면 왠지 장이 편안해지는 기분이 들어요 그래서 계속 챙겨먹게 되긴하네요
- 냥식집사
그쵸~~그래서 저도 아침 공복에 물한잔과 유산균 꼭 챙겨먹고 있어요.
- 행운백도
직장생활하다보면 항상 가스가 차 있어요 장건강을 위해 유산균을 먹어야겠네요
- 냥식집사
유산균은 장건강을 위해서 꼭 먹어주는게 좋다고 하더라구요. 아침 공복에 꼭 챙겨드시면 도움이 될꺼에요.
- 초코빵쟁이
그래서 매일 아침 유산균이랑 블루베리도 챙겨요. 장 건강이 정말 중요하지요.~~
- 냥식집사
잘 하고 계시네요. 아침 공복물과 유산균 그리고 건강에 좋은 음식들로 장건강 챙기면 좋지요.
- 민준&예슬맘♥
제 장들은 안녕하지 못한듯ㅠㅠ 어째 독소 좀 빼야겠네요ㅜㅜㅜㅜ 유산균과 물 마시기부터 다시 ㅜㅜ 좋은 정보에 자극받아서 갑니다!!! 감사합니다~^^;
- 냥식집사
저도 그래요. 그래서 아침에 일어나면 물한잔과 유산균을 꼭 챙기게 되는것 같아요. 건강하려면 장부터 튼튼하게 해줘야 한다고 하네요.
- 이지혜
올려주신 내용 살펴보면서 하나씩 체크해보았거든요. 3가지 빼고는 거의 다 해당되는 것 같아요ㅠㅠ 장이 좋지 않은 것 같으니 장 건강에 좋은 음식과 영양제를 더 잘 챙겨먹어야겠다는 생각이 들었어요.
- 냥식집사
저도 3개정도 해당되서 더 장건강에 신경써야 겠어요. 장이 건강해야 살도 빠진다고 하더라구요.
- 써니
장 참 중요하지요 유산균도 잘 챙기고 음식도 가려 먹어야겠어요
- 냥식집사
진짜 건강하려면 장부터 챙기라고 하더라구요 유산균 중요한것 같아요.
- 아침햇살77
장 정보 감사합니다 잘 보고갑니다